jakie zabiegi na twarz po 40 forum

Poznaj 5 terapii, za sprawą których zredukujesz popękane naczynka, a dodatkowo odżywisz, odmłodzisz i zregenerujesz skórę. Skóra naczynkowa wymaga wyjątkowej pielęgnacji, na którą składa się wzmożona ochrona przed promieniowaniem UV, stosowanie odpowiednich kosmetyków z witaminą A i C oraz peelingów kawitacyjnych. Sposoby na likwidację chomików na twarzy. Skutecznym sposobem na usunięcie chomików na twarzy są ostrzykiwania za pomocą kwasu hialuronowego oraz zabiegi polegające na podnoszeniu policzków poprzez implementację nici liftingujących i rewitalizujących PDO. Kwas hialuronowy jest wypełniaczem, który swoją konsystencją przypomina żel. Utrata owalu twarzy dotyka osoby po 40 roku życia, ale często są to nawet niespełna 30 letnie dziewczyny. Dlaczego owal twarzy się zmienia? Jakie są skuteczne zabiegi na jego poprawę oraz ile kosztują odpowiada dr Marzena Lorkowska-Precht z Kliniki Artismed w Warszawie. Justyna Gawryś: Dlaczego owal twarzy się zmienia? Czym to jest spowodowane? Dr Marzena … Dbam o codzienne oczyszczanie i nawilżanie twarzy oraz stosowanie na twarz filtrów spf50 przez cały rok, 1-2 razy w tygodniu robię sobie wieczór dla cery i nakładam pilling enzymatyczny a po nim odpowiednio dobraną do aktualnych potrzeb maseczkę. Zobacz, jakie zabiegi kosmetyczne i zabiegi medycyny estetycznej najlepiej sprawdzą się u pań, które skończyły 40 lat. Które zabiegi na twarz zastosować po "40"? Najbardziej popularne zabiegi na twarz odejmujące jej nawet kilka lat to: iniekcje kwasu hialuronowego, botoksu, peelingi chemiczne, wampirzy lifting (osocze bogatopłytkowe negara di sebelah timur madagaskar tts 111. Ukończyłaś 40-ści lat i zastanawiasz się co się teraz zmieni w Twoim życiu? Niewiele, lecz należy pomyśleć, by zacząć inaczej dbać o twarz. Zabiegi na twarz po 40. roku życia różnią się znacznie od tych, które do tej pory stosowałaś. Dlaczego powstają zmiany na twarzy po czterdziestym roku życia? Jak sobie z tym radzić? Jaki wybrać sposób: z dziedziny medycyny estetycznej czy plastycznej? Zapraszamy do lektury. Skóra po czterdziestce Jeszcze niedawno mogłaś bawić się całą noc w klubie, a rano iść w dobrej kondycji na łyżwy lub basen. Na twarzy nie było widać, że masz za sobą nieprzespaną noc i jedno czy dwa piwa za dużo. Mogłaś w Turcji na wakacjach opalać się bez ograniczeń, aż do poparzonej skóry na nosie i pokrzywki na rękach. Ważna była brązowa opalenizna przywieziona z urlopu, zazdrość koleżanek z biura, a nie zmartwienie spieczoną skórą. Twoja skóra wybaczała Ci naprawdę dużo. Lecz teraz powoli kończy się ten czas. W okolicy czterdziestego roku życia zaczynamy obserwować pierwsze zmiany na twarzy i szyi. Zmarszczki mimiczne utrwalają się, pojawiają się głębsze bruzdy wzdłuż ust, obok nosa, czoło pokryło się fałdami, skóra na szyi wiotczeje. To naturalny proces starzenia skóry, z którym musisz się kiedyś pogodzić, lecz nie od razu. Medycyna estetyczna i plastyczna ma szeroki wachlarz zabiegów i usług mniej lub bardziej inwazyjnych, które skutecznie zatrzymają czas, w niektórych przypadkach cofną go nawet o kilka lat. Zabiegi te pozwolą dłużej zachować młody wygląd, poprawić humor i znów uśmiechnąć się do odbicia w lustrze. Jakie to zabiegi? Na czym polegają? Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem ludzkiej skóry, odpowiadającym za jej sprężystość i brak zmarszczek. Występuje również w mazi stawowej, co otwiera drogę do zastosowania kwasu hialuronowego w leczeniu urazów ortopedycznych. W medycynie estetycznej preparaty oparte na kwasie hialuronowym podaje się w celu spłycenia zmarszczek (w tym „kurze łapki” wokół oczu i „lwią zmarszczkę” na czole), wygładzeniu bruzd, korekcie owalu twarzy, wypełnieniu „doliny łez”. Na czym polegają zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego? Przede wszystkim należy wybrać gabinet medycyny estetycznej, w której pracuje lekarz o odpowiednich kwalifikacjach. Kwas hialuronowy jest podawany podskórnie, a to oznacza, że osoba dokonująca aplikacji musi znać doskonale anatomię człowieka. Nie rekomendujemy nawet najlepszych kosmetyczek, ani lekarzy, którzy nie maja do czynienia na co dzień z podawaniem preparatów podskórnie. Najpierw lekarz podaje pacjentowi znieczulenie, następnie pod skórę podaje za pomocą cienkiej kaniuli preparat żelowy w miejsca, które mają być docelowo wypełnione. Pacjent czuje w tym czasie wyłącznie rozpieranie pod skórą. Po podaniu preparatu, lekarz modeluje żel pod skóra, by znalazł się w optymalnej pozycji. Komórki kwasu hialuronowego absorbują cząsteczki wody i powiększają się wypełniając skórę. Twarz staje się napięta i młodsza. Zabieg z wykorzystaniem kwasu hialuronowego wystarcza na około rok czasu. Toksyna botulinowa Równie popularnym preparatem do walki z oznakami czasu, co kwas hialuronowy, jest toksyna botulinowa, inaczej znana pod nazwą botoksu. Botoks podawany jest pod skórę za pomocą cienkiej igły. Pomaga rozluźnić mięśnie odpowiadające za zmarszczki, a dzięki temu wyraźnie wygładzić je i spłycić. W tym przypadku, podobnie jak przy kwasie hialuronowym, wyłącznie lekarz o odpowiedniej specjalizacji może podjąć się podaniu botoksu pod skórę pacjenta. Kluczowa jest tu bowiem znajomość mechanizmów pracy mięśni twarzy. Pierwsze efekty wygładzenia zmarszczek widać po kilku dniach. Pełny wygląd skóra osiąga po około tygodniu. Zabieg z wykorzystaniem botoksu wystarcza na około sześć miesięcy. Wtedy zabieg można powtórzyć. Jeśli nie wykona się kolejnego zastrzyku z botoksem, skóra powoli powróci do swojego pierwotnego stanu i dalej będzie się starzeć w zwykłym tempie. Wampirzy lifting Ta dość krwawa i przerażająca nazwa skrywa zabieg z dziedziny medycyny estetycznej, który polega na wykorzystaniu własnej krwi pacjentki, by pobudzić produkcję komórek macierzystych do odnowy. Pod skórę podaje się osocze bogatopłytkowe, które przywraca twarzy młodzieńczy, promienny wygląd. Dużą zaletą tej metody jest wykorzystanie własnych komórek, co zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii i odrzucenia. Lipofilling Bardziej zaawansowaną, lecz przez to nieporównywalnie skuteczniejszą metodą na cofnięcie zegara jest wykorzystanie własnych komórek tłuszczowych do odmłodzenia twarzy. Tłuszcz pobierany jest od pacjentki z wykorzystaniem liposukcji mechanicznej. Następnie jest poddany odwirowaniu i wzbogaceniu oraz podany pod skórę w miejscach, które wymagają modelowania. Metoda lipofillingu doskonale opisana na ma dwie trzy ogromne zalety: Do zabiegu wykorzystywane są własne komórki pacjenta, co niweluje ryzyko odrzucenia i alergiiTłuszcz pozostaje pod skórą długie lata, gdyż łączy się naturalnie z tkankamiLiposukcja potrzebna do pobrania tłuszczu, jednocześnie pozwala odchudzić najgrubsze rejony ciała pacjentki, co jest jedynym i jakże oczekiwanym skutkiem ubocznym tej metody Lipofillingu mogą podejmować się wyłącznie lekarze chirurdzy plastyczni o odpowiednich kwalifikacjach i doświadczeniu. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu ogólnym. Re: Jakie zabiegi na twarz po 40? Post autor: tamirka » 04 sie 2020 10:32 O ile oczywiśćie jest problem ze zmarszczkami mimicznymi. Botoks jest przydatny dla osób, które maja mocną mimikę oraz przez tę mimikę sie marszczą. Powoduje to tworzenie się zmarszczek na skórze oraz przedwczesne starzenie się. Jeśli jednak jest problem z ubytkami w skórze, takimi jak bruzdy nosowo wargowe czy dolina łez, przydatne sa ostrzykiwania z kwasu hialuronowego. Które w rękach doświadczonego lekarza sa bezpieczne ( kwas hialuronowy jest materiałem, który naturalnie występuje w organizmie). Odkryłem, że całkiem dobrą strategią, gdy ktoś pyta mnie, czy jestem ateistą, jest uświadomić mu, że on również jest ateistą, wszak nie wierzy w Zeusa, Apollona, Amona Ra, Mitrę, Baala, Thora, Wotana, Złotego Cielca ani w Latającego Potwora Spaghetti. Ja po prostu poszedłem o jednego Boga dalej. Czterdziestka to piękny wiek i jednocześnie najlepszy czas, żeby skupić się na swoich potrzebach i zacząć spełniać marzenia. Jednak mimo tego, że wciąż czujemy się młodo i atrakcyjnie, to skóra powoli zaczyna zdradzać nasz wiek metrykalny. Coraz częściej pojawiają się na niej zmiany nieodłącznie związane z procesem starzenia, takie jak: utrwalone zmarszczki mimiczne, utrata jędrności, przebarwienia, czy utrata owalu twarzy. Nie da się wprawdzie oszukać natury, jednak dzięki dobrodziejstwom dzisiejszej medycyny estetycznej można skutecznie spowolnić proces starzenia się skóry i zminimalizować jego skutki. Jakie zabiegi na twarz po 40. roku życia sprawdzą się najlepiej? Jaka jest kondycja skóry po 40. roku życia? Każdy etap naszego życia jest niepowtarzalny i wyjątkowy. Po 40. roku życia wiele z nas odnajduje swoją właściwą drogę i czuje się ze sobą tak dobrze, jak nigdy dotąd. Dzieci są już w dużej mierze samodzielne, a życie zawodowe ustabilizowane. W końcu jest moment na to, żeby więcej czasu poświęcić swoim pasjom oraz dbaniu o swoje ciało, dlaczego? Ponieważ po przekroczeniu 40-stki skutki starzenia się skóry zaczynają przybierać na sile. Skóra przechodzi różne etapy i podobnie jak my rozwija się, dojrzewa. Przy czym, w czwartej dekadzie życia ulega diametralnej zmianie, co spowodowane jest niedoborem w organizmie żeńskich hormonów estrogenu i progesteronu. Jest to również okres, w którym kobiety zaczynają przechodzić perimenopauzę, poprzedzajacą menopauzę, co prowadzi do prawdziwej rewolucji. Bardziej dokuczliwe stają się nie tylko same typowe dla menopauzy objawy, coraz niższy poziom żeńskich hormonów powoduje również widoczne zmiany w strukturze skóry. Słabszy staje się jej płaszcz wodno-lipidowy. Przez co skóra nie tylko ma większa skłonność do przesuszania (nawet jeśli wcześniej była tłusta), ale również staje się mniej odporna na szkodliwe promieniowanie UV i inne niebezpieczne czynniki zewnętrzne. Ponadto skóra przestaje być dobrze napięta i elastyczna, przez co zaczyna zacierać się owal twarzy, a pod oczami pojawiają się obrzęki i cienie. Oprócz drobnych zmarszczek, które pojawiają się już po 30-stce, na twarzy zauważyć można głębsze zmarszczki, takie jak: zmarszczki marionetki czy bruzdy nosowo-wargowe. Ich przyczyną jest przede wszystkim osłabienie zdolności regeneracyjnych naskórka, co związane jest ze stopniowym zanikaniem włókien kolagenowych. Nasz organizm nie jest już bowiem w stanie wytwarzać kolagenu niezbędnego do zachowania młodzieńczego i jędrnego wyglądu skóry. Po 40. roku życia coraz liczniej pojawiają się zmiany barwnikowe i rozszerzone naczynka. Jak prawidłowo dbać o skórę po 40. roku życia? Wygląd skóry osoby po 40-stce w dużym stopniu zdeterminowany jest dotychczasowym trybem życia oraz zaniedbaniami w dotychczasowej pielęgnacji skóry. Niewłaściwa dieta, nadmierne opalanie i nieodpowiednia ochrona przeciwsłoneczna, stres, to wszystko ma ogromny wpływ na jej kondycję. Aby jak najdłużej cieszyć się młodym i zdrowym wyglądem skóry należy poświęcić jej pielęgnacji więcej czasu i uwagi. Dostarczając przede wszystkim odpowiednich składników odżywczych i pamiętając o jej właściwym nawilżeniu. Kosmetyki przeznaczone do skóry dojrzałej powinny zawierać takie składniki aktywne, jak: retinol, peptydy, koenzym Q10, ceramidy, kwas hialuronowy i kompleks witamin (A, C i E). Ponadto niezwykle ważna jest właściwa ochrona skóry przed działaniem czynników zewnętrznych (promieniowanie UV, niskie temperatury, spaliny, smog), oraz dbanie o nią od środka (poprzez zbilansowana dietę i regularne nawadnianie organizmu). Podstawą pielęgnacji skóry twarzy po 40. roku życia jest także jej dokładne i regularne oczyszczanie. Niezależnie zatem od rodzaju skóry należy stosować peeling, który złuszcza naskórek na twarzy i pobudza ją w ten sposób do produkcji nowych komórek. Do wyboru są peelingi mechaniczne (mikrodermabrazja diamentowa, peeling kawitacyjny) lub peelingi chemiczne – kuracje kwasowe, które nie tylko oczyszczają skórę bez jej podrażnienia, ale również ją odświeżają, nawilżają i odmładzają (peelingi oczyszczające mlekowe/azelainowe). Szczególnie polecane dla skóry po 40-stce są zwłaszcza te ostatnie. Jednak oprócz systematycznej, prawidłowej pielęgnacji skóry w domowym zaciszu, ważną rolę odgrywają również regularne wizyty u kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej. Wśród zabiegów odmładzających na twarz po 40-stce, które szczególnie zalecane są kobietom i mężczyznom w tym wieku, wyróżnić należy przede wszystkim: Cosmelan® – usuwanie przebarwień Przyczyn pojawienia się przebarwień na skórze może być wiele, do najczęstszych z nich zalicza się te będące wynikiem działania promieni UV lub przebytym trądzikiem oraz stosowaniem niektórych leków, czy kosmetyków. Towarzyszyć mogą one również zmianom hormonalnym, które dotykają kobiety po 40-stce, to właśnie wtedy na skórze pojawia się coraz więcej uciążliwych przebarwień. Najskuteczniejszym i najpopularniejszym obecnie zabiegiem usuwającym przebarwienia, w tym plamy barwnikowe pochodzenia hormonalnego, jest Cosmelan®, który jest bezbolesny i trwa tylko 30 minut. Ponadto nadaje on skórze witalności i blasku oraz redukuje objawy starzenia, delikatnie spłycając zmarszczki. Mezoterapia odmładzająca osoczem bogatopłytkowym – Mesoskin Kolejnym skutecznym zabiegiem odmładzającym na twarz po 40. roku życia, jest mezoterapia igłowa. W kosmetologii i medycynie estetycznej wyróżnia się wiele jej rodzajów, w tym mezoterapię mikroigłową Dermapen (w naturalny i kontrolowany sposób stymuluje ona skórę do przebudowy i zagęszczenia), czy mezoterapię igłową (np. mezoterapię Hydrobooster), która jest idealnym zabiegiem dla skór dojrzałych 45+ oraz skór wiotkich z widocznymi oznakami starzenia. Do mezoterapii wykorzystywać można nie tylko ampułki witaminowe, ale i osocze bogatopłytkowe, które otrzymuje się z własnej krwi pacjentki. Płytki krwi (trombocyty) nie tylko odgrywają kluczową rolę w procesie krzepnięcia, ale są bardzo ważne dla regeneracji komórek skóry. Uzyskany po odwirowaniu krwi preparat zawiera czynniki wzrostu, które stymulują namnażanie i dojrzewanie komórek naskórka; pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu; stymulują syntezę DNA; pobudzają syntezę macierzy międzykomórkowej; aktywują mikrokrążenie. Laserowe odmładzanie okolic oczu Skóra wokół oczu jest dużo cieńsza i delikatniejsza niż w przypadku innych partii twarzy czy ciała. Ponadto, zawiera ona niewielką ilość warstwy podskórnej i pozbawiona jest gruczołów potowych. Występuje w niej również niewielka ilość gruczołów łojowych. Wszystko to sprawia, że jest znacznie bardziej wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. Pierwsze objawy starzenia się skóry wokół oczu zaczynają pojawiać się ok. 25. roku życia, a znacznie przyspieszają po 40-stce. Znakomitym sposobem na jej poprawienie jest laserowe odmładzanie okolic oczu. W naszej Klinice Anti-Aging używamy jednego z najlepszych laserów frakcyjnych: Lutronic, który daje rewelacyjne efekty skracając okres gojenia skóry do absolutnego minimum. Zabieg ten wykonywany jest w obrębie nieruchomej części górnej powieki, kurzych łapek oraz dolnej powieki, a pierwsze zauważalne efekty są już po 14 dniach, pełne natomiast po 3 miesiącach. Botoks – zabieg na twarz po 40. roku życia Wiele kobiet po przekroczeniu 40. roku życia coraz częściej zastanawia się nad tym, czy to już odpowiedni wiek, kiedy warto skorzystać z tak popularnego obecnie botoksu? Odpowiedź brzmi – oczywiście, że tak! Z powodzeniem można już bowiem stosować korekcję zmarszczek toksyną botulinową znacznie wcześniej, bo nawet w wieku 20, czy 30 lat. Ważne jest jednak, jak zresztą w przypadku wszystkich wcześniej wymienionych zabiegów na twarz po 40, aby odbywało się to w profesjonalnej klinice przez doświadczonego lekarza. Ponieważ dzięki temu możemy mieć pewność, że efekt będzie subtelny i naturalny, a nasza twarz nie będzie przypominać woskowej maski. Przy użyciu botoksu można zniwelować zmarszczki poprzeczne na czole, “lwią zmarszczkę”, “kurze łapki”. Aplikacja toksyny botulinowej jest szybka i praktycznie bezbolesna. Efekt natomiast utrzymuje się około 4-6 miesięcy i następnie stopniowo ustępuje. Z każdymi kolejnymi urodzinami przybywa nam zmarszczek. Jednak, o ile po 20-stce i 30-stce, pielęgnacja skóry polega głównie na ich zapobieganiu (sprawdź: zabiegi odmładzające na twarz po 30-stce), to już po 40. roku życia konieczne jest podjęcie skutecznych działań, które pomogą nam je spłycić i zmniejszyć. Na szczęście współczesna medycyna estetyczna daje nam do dyspozycji szeroki wachlarz zabiegów odmładzających na twarz po 40. roku życia, które pozwolą nam odjąć kilka lat i sprawią, że zachowamy młody i zdrowy wygląd przez kolejne lata. Przez 10 miesiecy schudlam 14 51 lat i bardzo postarzala mi sie zabiegi kosmetyczne powinam zrobic zrobic aby ujedrnic twarz. KOBIETA, 51 LAT ponad rok temu Skóra po zabiegach kosmetycznych Dr n. med. Anna Pura-Rynasiewcz, dermatolog, mówi o kondycji skóry po zabiegach kosmetycznych. Niektóre mogą wywoływać stan zapalny. Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat. Witam z zabiegów kosmetycznych warto wykonać regularnie masaż twarzy, można pomyśleć o mezoterapii bezigłowej i maskach polecam odwiedzić lekarza medycyny estetycznej można wykonać zabiegi, które w krótkim czasie ujędrnią twarz, ale należy najpierw obejrzeć skórę i po konsultacji można dobrać odpowiednie dla Pani zabiegi. Pozdrawiam 0 Witam Po tak dużej utracie wagi straciła Pani tkankę tłuszczowa na twarzy, czyli najważniejszą jej podporę. Warto pomyśleć o zabiegach wolumetrycznych przy użyciu kwasu hialuronowego lub transferze tłuszczu z komórkami macierzystymi, bo to da Pani najlepszy efekt i przywróci młodszy wygląd. Zabiegi kosmetyczne poprawią w tym przypadku tylko napięcie i jakość skóry, ale nie wpłyną na zdecydowaną poprawę wyglądu. Pozdrawiam Iwona Radziejewska 0 Witam Dobór odpowiednich zabiegow w Pani wypadku zależy od tego czy duża jest wiotkości skory. Jeżeli tak po pierwsze zalecalabym jej ujędrnianie. Mozna w tym celu zastosować nici PDO, zabieg Pelleve, czy odpowiednio dobrana mezoterapię np restylane Vital lub osoczem bogatoplytkowym. Gdy skora bedzie dobrze wystymulowana, mozna zastosować zabiegi wolumetrycznych np z użyciem kwasu hialuronowego czy własnego tłuszczu. Ewa Rybicka 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Wypełnienie bruzdy kwasem do mezoterapii – odpowiada Lek. Anna Grodecka Zmarszczki na policzkach u 39-latki pomimo wstrzyknięcia kwasu hialuronowego – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Prośba o polecenie zabiegu na poprawę wyglądu skóry twarzy – odpowiada Lek. dent. Agata Duda Czy można wykonać mezoterapię bezigłową w wieku 30-lat? – odpowiada Lek. Agata Selwa Jaki zabieg na spłycenia i usunięcie głębokich zmarszczek? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas Wypełnienie rysy po hialuronidazie na policzku – odpowiada Lek. Ewa Rybicka Jakie mogą być konsekwencje mezoterapii bezigłowej? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska Głębokie zmarszczki pod oczami u 39-latki – odpowiada Lek. Ewa Rybicka Zabieg mezoterapii twarzy u 55-latki – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Karboksyterapia przy kwasie hialuronowym – odpowiada Dr Mariusz Kaczorowski artykuły Czterdziestka to piękny wiek! Temu pięknu – zwłaszcza jeśli chodzi o skórę twarzy i ciała – trzeba jednak trochę dopomóc. Po czterdziestce procesy starzenia się organizmu przyspieszają. Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy po 40-stce? Jak w tym wieku zadbać o ciało? Oto najważniejsze zasady. Kobieta po 40-stce – jak dbać o twarz i ciało? Czterdzieści lat na liczniku może Cię nieco przerażać. Albo przynajmniej powodować pewien psychiczny dyskomfort. W końcu niegdyś kobietę po 40. roku życia traktowało się jako kobietę w średnim wieku i choć dziś granice młodości i starości znacznie się przesunęły, dawny stereotyp wciąż zaprząta głowy niektórych z nas. Dziś być kobietą po 40-stce, to być kobietą wciąż młodą, ale jednocześnie doświadczoną. To najlepsza możliwa kombinacja! Kobieta 40-letnia wie już, czego chce od życia, dużo już osiągnęła prywatnie i zawodowo, a jednocześnie wciąż jeszcze bardzo dużo przed nią. Niestety, wiek 40+ to z drugiej strony czas wyraźnie ujawniających się oznak starzenia skóry. Twarz 40-latki jest sumą zmian, które spowodował upływ czasu oraz… zaniedbań, których dopuszczałaś się wobec skóry we wcześniejszych latach. Skóra przestaje być tak dobrze napięta i elastyczna jak dawniej, lekko zaciera się już owal twarzy. Oprócz drobnych zmarszczek mimicznych, które pojawiają się na twarzy znacznie wcześniej (już po trzydziestce), zaczynają ujawniać się głębokie zmarszczki, takie jak bruzdy nosowo-wargowe czy zmarszczki marionetki. Wynika to ze zmniejszenia gęstości skóry i początków opadania skóry, zwłaszcza policzków. Gorsza kondycja skóry po 40. roku życia wynika ze słabnących procesów regeneracyjnych skóry, a te zaś po części ze spadku produkcji żeńskich hormonów, estrogenu i progesteronu. Nie jest to jeszcze zaawansowany proces (bardzo znaczący spadek produkcji hormonów następuje dopiero w okresie menopauzy, a więc zwykle nie wcześniej niż ok. 45-50 roku życia), jednak poziom hormonów z pewnością nie utrzymuje się na takim poziomie, jak 10-15 lat wcześniej. Nie wiesz, czy to już czas na kosmetyki przeciwko zmarszczkom? Przeczytaj: Kosmetyki przeciwzmarszczkowe – od kiedy stosować?. Skóra po czterdziestce traci też swój zdrowy, jednolity koloryt – nie tylko na twarzy, ale też na innych częściach ciała. Do powstawania zmian przyczynia się promieniowanie słoneczne, dlatego po 40-stce należy jeszcze dokładniej chronić się kosmetykami z filtrami ochronnymi. Unikaj nadmiernego opalania, bo fotostarzenie jest głównym czynnikiem pogarszającym wygląd skóry. Niekorzystne zmiany w pierwszej kolejności zauważysz na dekolcie oraz na dłoniach. Słońce nasila też pękanie naczyń krwionośnych, np. na udach i łydkach. Ładna cera po 40. – jak ją uzyskać? Aby wprowadzić w życie prawidłową pielęgnację twarzy po 40-stce, należy najpierw zrozumieć, na czym polega starzenie się skóry. W naszej skórze nieustannie dochodzi do uszkodzeń i rozpadania włókien elastynowych oraz kolagenowych – naturalnego rusztowania skóry, które odpowiada za jej gęstość, elastyczność, napięcie. Kiedy jesteśmy młode, procesy regeneracyjne są na tyle wydajne, że pokrywają niemal sto procent pojawiających się każdego dnia uszkodzeń. Im jesteśmy starsze, tym procesy te ulegają coraz większemu osłabieniu. Z czasem przestają wystarczać i „nadążać” za postępującymi uszkodzeniami komórek skóry. W porządku, ale dlaczego właściwie skóra ulega uszkodzeniom? Oto czynniki, które nasilają szkodliwe procesy: promieniowanie UV, grawitacja, utrata tkanki tłuszczowej pod skórą twarzy, osłabienie mięśni twarzy, działalność wolnych rodników. Jak to działa? Np. promieniowanie UV – zwłaszcza UVA – uszkadza kolagen w skórze. Kiedy jego włókna ulegają rozpadowi, fibroblasty produkują coraz więcej metaloproteinaz (enzymów odpowiedzialnych za gojenie się ran i powstawanie blizn) kosztem produkcji nowego kolagenu. Nadmierne zwiększenie aktywności metaloproteinaz prowadzi do różnych patologii w działaniu komórek skóry, w tym do przyspieszenia procesów starzenia np. poprzez zwiększenie produkcji wolnych rodników i nasilenie procesów zapalnych w skórze. Nie tylko promieniowanie słoneczne działa w ten sposób – winowajcami są także używki, toksyny środowiskowe i dodatki do żywności. Powstaje błędne koło – im większy rozpad kolagenu, tym większa aktywność metaloproteinaz, a im większa aktywność tych enzymów, tym mniejsza produkcja nowego kolagenu. Rozwiązanie? Unikanie ekspozycji na słońce bez zabezpieczenia filtrami, zdrowa dieta, unikanie używek i zanieczyszczonego środowiska. Czy po czterdziestce za starzenie się skóry odpowiadają wszystkie wymienione czynniki? Nie, to jeszcze nie ten czas. W wieku 40 lat kobieta odczuwa i widzi przede wszystkim skutki fotostarzenia się skóry i starzenia pod wpływem czynników zewnętrznych. Jeśli chodzi o starzenie inicjowane od wewnątrz, a więc związane z genetyką, utratą tkanki tłuszczowej czy osłabieniem mięśni – następuje ono dopiero w piątej dekadzie życia. Czterdziestka to zatem dobry czas na to, by zacząć zapobiegać temu, co czeka Cię w przyszłości. Oprócz utraty elastyczności i gęstości oraz pojawiania się głębszych zmarszczek po czterdziestym roku życia możesz doświadczyć także innych problemów. Skóra z biegiem czasu nie tylko się starzeje, ale też po prostu się zmienia – pod różnymi względami. Z normalnej może nagle stać się nadwrażliwą, np. jako skutek używania przez wiele lat drażniących kosmetyków bądź ze względu na kontakt ze szkodliwymi substancjami np. w pracy. Na twarzy 40-latki niekiedy pojawia się także trądzik różowaty, mogą też uwidaczniać się rozszerzone naczynka. Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry twarzy po 40-stce? Z jednej strony powinnaś już zwalczać istniejące oznaki starzenia, z drugiej zapobiegać temu, co może dotknąć (i najpewniej to zrobi) Twoją skórę w przyszłości. Możesz mieć ładną cerę po 40-stce, jeśli będziesz dostarczać jej z zewnątrz pielęgnacji aktywizującej fibroblasty do lepszej produkcji kolagenu i elastyny. Skóra w tym czasie bardzo dobrze reaguje na kremy i inne kosmetyki o takim działaniu. Nie daj się zwieść zapewnieniom, że najlepszym kremem antystarzeniowym jest krem z kolagenem. Kolagen dostarczany z zewnątrz nie działa, ponieważ cząsteczka kolagenu jest zbyt duża, by przeniknąć przez skórę. Efekty przynosi jedynie pobudzanie skóry do produkcji kolagenu własnego. W jaki sposób zapobiegać przyszłym zmianom, tym wewnątrzpochodnym? Teraz jest czas na treningi mięśni twarzy, dobrą dietę i nawadnianie. Dzięki tym działaniom spowolnisz tempo powstawania głębokich zmarszczek. Im bowiem silniejsze mięśnie twarzy, tym lepsze napięcie skóry. Struktury, takie jak więzadła utrzymujące poszczególne przedziały tkanki tłuszczowej na twarzy, nie odkształcają się i nie zmieniają tak bardzo, w związku z tym skóra pozostaje bardziej napięta. Jak dbać o cerę po 40-stce? Stosując odpowiednie kremy, ale też każdego dnia dokładnie oczyszczając skórę i wykonując staranny demakijaż. Zwłaszcza, jeśli w młodszym wieku zaniedbywałaś te elementy pielęgnacji. Dobry krem do twarzy po 40. Dobry krem do twarzy po 40-stce musi mieć znacznie bogatszą konsystencję niż do tej pory stosowany przez Ciebie krem. Lekki krem nawilżający to już za mało – w tym wieku powinnaś także natłuszczać cerę, dostarczając jej tym samym składników odżywczych. W kremie przeciwzmarszczkowym 40+ powinny się znaleźć peptydy, czyli dobrze przyswajalne przez skórę cząsteczki amimokwasów, które poprawiają wydajność procesu syntezy kolagenu. Co ciekawe, peptydy mają moc pobudzania produkcji nie tylko głównego kolagenu (typu pierwszego), ale też kolagenu typu trzeciego i czwartego. Takim peptydem jest chociażby Booster Kolagenu, który znajdziesz w kremach z linii Hyaluron Cellular Filler. Czy jeden krem przecwizmarszczkowy wystarczy? Niestety nie – powinnaś stosować osoby krem na dzień i na noc, a do tego krem pod oczy 40+. To absolutne minimum. Zestaw ten możesz powiększyć jeszcze o serum lub odżywczy olejek do twarzy, które zintensyfikują przeciwstarzeniowe działanie i pomogą zwalczyć problemy towarzyszące, np. nasilające się przebarwienia czy suchość skóry. Dlaczego musisz używać kremu pod oczy? Bo skóra na tym obszarze jest zupełnie inna i ma inne potrzeby niż reszta skóry twarzy. Nie chodzi tym razem stricte o zmarszczki – te wokół oczu są całkiem podobne do innych zmarszczek. Chodzi raczej o to, że skóra pod oczami jest dużo bardziej wrażliwa, więc krem do twarzy może być dla niej zbyt drażniący. Policzki czy czoło mogą potrzebować zwężania nadmiernie rozszerzonych porów, ale dla skóry pod oczami takie działanie będzie bardzo obciążające! Dobry krem pod oczy na zmarszczki 40+ powinien dostarczać skórze nawilżenia i odżywienia, ale kremy na zmarszczki po czterdziestce są dla skóry wokół oczu zdecydowanie za ciężkie. Sięgnij zatem po osobny krem pod oczy, który będzie dostosowany do potrzeb skóry w Twoim wieku. Naszym typem jest NIVEA Q10 Krem przeciwzmarszczkowy + ujędrnienie z koenzymem Q10 i kreatyną. Jakie konkretne produkty z kategorii kremów na dzień i na noc polecamy? Zestaw przeciwzmarszczkowy NIVEA Q10 POWER + Ujędrnienie na dzień i na noc, NIVEA Q10 Power Przeciwzmarszczkowy krem na dzień SPF 15, NIVEA 45+ Zestaw przeciwzmarszczkowy + ujędrniający. Uzupełniająco warto sięgnąć po: Kurację na przebarwienia NIVEA Hyaluron Cellular Filler (jeśli zauważasz już problemy z nadmierną produkcją melaniny), Dwufazowy eliksir w olejku NIVEA Hyaluron Cellular Filler (aktywuje komórki skóry do produkcji własnej kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, dodatkowo głęboko nawilża, dzięki czemu będzie najlepszym uzupełnieniem dla dobrego kremu do cery suchej 40+), NIVEA Hyaluron Cellular Filler Perły przeciwzmarszczkowe (wsparcie działania przeciwzmarszczkowego dla skóry o zwiększonej wrażliwości). Po jakie zabiegi na twarz po 40. sięgnąć? Myślisz o tym, by walkę z oznakami starzenia wesprzeć zabiegami odmładzającymi na twarz po 40-stce? Możesz próbować mezoterapii igłowej z wykorzystaniem kwasu hialuronowego. Wśród zabiegów na twarz po 40-stce poleca się także „wampirzy lifting”, czyli ostrzykiwanie skóry osoczem bogatopłytkowym pozyskanym z własnej krwi. Te i podobne zabiegi na twarz po 40 roku życia wykorzystują silne skoncentrowane preparaty zawierające witaminy, sole mineralne i kwasy tłuszczowe, czyli antyoksydanty i najważniejsze substancje budujące struktury skóry. Jakie zabiegi na twarz po 40-stce możesz jeszcze wykorzystać? Na pewno za wcześnie jeszcze na nici liftingujące. Teraz lepiej korzystać z mało inwazyjnych metod, takich jak np. peeling medyczny. Zmarszczki 40-latki są stosunkowo płytkie i taki zabieg przyniesie jeszcze widoczne rezultaty. Spośród zabiegów kosmetycznych na twarz dla 40-latki warto od czasu do czasu wybrać zabiegi poprawiające koloryt i znoszące efekt zmęczonej skóry. Przeprowadza się je np. z wykorzystaniem lasera. Nie tylko kosmetyki – dieta po 40.! Dieta po 40-stce nie powinna różnić się od diety stosowanej na wcześniejszych etapach życia. Powinna to być dieta zdrowa, obfitująca w warzywa i nienasycone kwasy tłuszczowe – bez względu na etap życia! Dietę dla 40-latki warto dopasować pod kątem zapotrzebowania kalorycznego (uwzględniając codzienny poziom aktywności fizycznej i rodzaj wykonywanej pracy). Co uwzględnić w diecie po 40-tce? Tłuste ryby morskie: łosoś, makrelę, śledzia, sardynki. Oleje roślinne: lniany, rzepakowy. Orzechy włoskie, pestki dyni. Żółtka jaj. Warzywa i owoce: jak najbardziej kolorowe, od tych intensywnie czerwonych i czarnych po soczyście zielone. Produkty sojowe. Produkty pełnoziarniste, grube kasze, otręby. 7 zasad pielęgnacji po 40-stce Podsumujmy. Jakie zasady powinny rządzić pielęgnacją twarzy ciała po czterdziestym roku życia? Ogranicz kontakt z zewnętrznymi czynnikami przyspieszającymi starzenie: ogranicz używki, spędzaj więcej czasu poza miastem, wśród natury, unikaj przetworzonej żywności. Unikaj nadmiernego opalania, na co dzień stosuj kremy z filtrami. Słońce działa na Twoją skórę każdego dnia, przez cały rok, nawet, jeśli tego nie widzisz. Fotostarzenie to jedna z głównych przyczyn gorszego stanu skóry po 40-stce! Zapobiegaj niekorzystnym zmianom w przyszłości: wykonuj ćwiczenia mięśni twarzy. Stosuj kremy przeciwzmarszczkowe, które aktywują komórki skóry do wzmożonej pracy, ograniczają powstawanie wolnych rodników i nadmierną aktywność metaloproteinaz. Stosuj zdrową dietę i pij odpowiednio dużo wody! Obowiązkowo używaj kremu na dzień, na noc oraz pod oczy. Uzupełniająco możesz stosować sera i skoncentrowane olejki, które wzmocnią działanie przeciwzmarszczkowe, a przy tym zaspokoją inne, specyficzne potrzeby skóry, np. złagodzą nadwrażliwość i dodatkowo nawilżą, gdy wraz z wiekiem Twoja skóra ulega przesuszeniu. Nie zapominaj o reszcie ciała. Każdego dnia nawilżaj skórę balsamem, najlepiej o właściwościach ujędrniających. Dbanie o nawilżenie jest teraz bardzo ważne, bo skóra po czterdziestce staje się wrażliwsza, pojawiają się na niej także rozszerzone naczynka. Jeśli będziesz stosować się do wymienionych zasad, skóra po czterdziestce będzie starzeć się znacznie wolniej. Twój wiek nigdy więcej nie powinien być powodem do zmartwień! Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj także: Pielęgnacja skóry dojrzałej oraz Produkty opóźniające starzenie się skóry. Produkty po 40 dla Ciebie To także Ci się spodoba

jakie zabiegi na twarz po 40 forum