kamica nerkowa a ból nóg

Obrzęki są jednym z objawów w chorobach nerek. Mogą występować w dwóch sytuacjach: u osoby z zespołem nerczycowym. w przypadku ciężkiego uszkodzenia nerek, gdy nie usuwają one sprawnie nadmiaru wody z organizmu. Zespół nerczycowy jest spowodowany utratą dużych ilości białka z moczem (tzw. białkomocz nerczycowy, to utrata ponad Kamica nerkowa – objawy. Kamica nerkowa ma zazwyczaj nagły początek objawiający się silnym bólem okolicy lędźwiowej promieniującym do pachwin i narządów płciowych przez wielu uznawany za najgorszy ból w życiu – porównywalny do bólu porodowego. Kamica nerkowa jest spowodowana utrudnieniem odpływu moczu z nerki. Kamica nerkowa zdarza się około 4% ogółu populacji, jednak z czterokrotną przewagą zachorowań u kobiet. Jest bardzo uciążliwa z powodu towarzyszącego jej niejednokrotnie bardzo silnego bólu, dlatego ważne jest szybkie rozpoznanie i wprowadzenie natychmiastowego leczenia z powodu mogących wystąpić powikłań takich jak: zakażenie, uropatia zaporowa i uszkodzenie nerek. Kamica nerkowa to problem, który dotyczyć może ok. 5-7 proc. całej populacji. Pacjenci to w zdecydowanej większości przypadków mężczyźni do 40. roku życia. Pacjenci to w zdecydowanej większości przypadków mężczyźni do 40. roku życia. Bardzo często kamica nie daje żadnych objawów, a diagnozowana jest przypadkowo przy badaniu USG jamy brzusznej. Niekiedy jednak występują objawy takie jak silna kolka lub mocny ból z prawej strony brzucha promieniujący do pleców. Natomiast przewlekła kamica może dawać różnego rodzaju dyskomfort w jamie brzusznej o niejasnym podłożu. negara di sebelah timur madagaskar tts 111. Czym jest kamica nerkowa? Fot. staras / Opublikowano: 06:53Aktualizacja: 08:12 Kamica nerkowa charakteryzuje się dolegliwościami bólowymi i dyskomfortem w jamie brzusznej, mogą pojawić się też nudności i wymioty. Objawy kamicy nerkowej spowodowane są obecnością kamieni nerkowych w drogach moczowych. Dieta przy kamicy nerkowej powinna uwzględniać przede wszystkim zwiększoną podaż płynów. Szczegółowe zalecenia dietetyczne zależą od rodzaju kamicy. Kamica nerkowa (ICD 10)Rodzaje kamieni nerkowychKamica nerkowa – przyczyny powstawania kamieniAtak kamicy nerkowej – objawy kolki nerkowejKamica nerkowa u dzieci – objawy i przyczynyKamica nerkowa w ciążyRodzenie kamieni nerkowych – ile trwa?Kamienie nerkowe – leczenie kamicyLeki bez recepty i zioła na piasek i kamienie w nerkachKamica nerkowa – dieta zapobiegająca powstawaniu kamieni Kamica nerkowa (ICD 10) Co to jest kamica nerkowa wydaje się prostym pytaniem, jednak nie wszyscy są świadomi istnienia różnych jej rodzajów. Do najczęstszych postaci schorzenia należy kamica nerkowa szczawianowo-wapniowa, fosforanowo-wapniowa, moczanowa, cystynowa oraz struwitowa. Kamice nerkowe dzieli się ze względu na skład chemiczny, ale także na cechy fizyczne, etiologię i lokalizację złogu. Zgodnie z aktualną klasyfikacją ICD-10, wyróżnia się kamicę nerki, moczowodu, a także kamicę nerki z kamicą moczowodu oraz kamicę moczową. Kamica moczowa charakteryzuje się obecnością piasku lub kamieni w nerkach lub drogach moczowych. Przyczyny piasku w nerkach, a w dalszych etapach choroby – także kamieni nerkowych, mogą być związane z zaburzeniami metabolicznymi, głównie z hiperkalciurią lub innymi, genetycznie uwarunkowanymi zaburzeniami. Powodem schorzenia jest też odkładanie się soli wapnia, np. szczawianów wapnia lub fosforanu wapnia. Rzadziej piasek w nerkach jest wynikiem krystalizacji kwasu moczowego. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że małe złogi piasku pojawiają w organizmie człowieka często, ale usuwane są z moczem prawie natychmiastowo. Tylko w nielicznych przypadkach piasek zalega w drogach moczowych, a w efekcie dalszej krystalizacji i tworzenia większych złogów tworzą się kamienie nerkowe. Dlatego też jedynie 10 proc. mieszkańców Polski cierpi na kamicę nerkową. Kiedy powstaje kamień nerkowy? Przyczyny kamicy nerkowej to – poza określonymi sytuacjami, sprzyjającymi tworzeniu kamieni nerkowych określonego typu – niewystarczające nawodnienie organizmu, a tym samym – zbyt mała diureza. Produkowanie małych objętości moczu uniemożliwia przepłukiwanie dróg moczowych i wydalanie kryształów czy drobnego piasku – a w konsekwencji powstają kamienie nerkowe. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps. 30,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Rodzaje kamieni nerkowych Kamienie nerkowe mogą powstać w efekcie krystalizacji rozmaitych związków. U większości osób przeważają kamienie zbudowane ze szczawianów i związków wapnia, a najrzadziej spotykane są kamienie cystynowe. Rodzaje kamieni nerkowych są następujące: kamienie nerkowe wapniowe, powstające w efekcie nadmiernego wydalania wapnia z moczem – wówczas przyczyna kamicy nerkowej wapniowej to m. in. nadczynność przytarczyc, inne przyczyny kamicy wapniowej to nadmiar szczawianów w moczu oraz zasadowy odczyn moczu, kamienie nerkowe szczawianowe, powstające w przebiegu zaburzeń metabolizmu szczawianów oraz nadmiernego spożycia szczawianów wraz z dietą (szczaw, szpinak, rabarbar, kakao, mocna herbata, czekolada, konserwy rybne i mięsne), kamienie nerkowe moczanowe, czyli złogi z kwasu moczowego, powstałe przede wszystkim u osób z wrodzonym zaburzeniem metabolizmu puryn (np. zespołem Lescha-Nyhana) oraz spożywających produkty bogate w puryny (mięso), kamienie nerkowe fosforanowe, które powstają głównie w przebiegu zakażeń dróg moczowych bakteriami Klebsiella, Proteus czy Psudomonas, którym towarzyszy alkalizacja moczu, kamienie nerkowe cystynowe, pojawiające się u osób z wrodzonymi zaburzeniami metabolizmu cystyny. Kamica nerkowa – przyczyny powstawania kamieni Tworzeniu się kamieni nerkowych sprzyjają błędy żywieniowe (np. niedostateczna ilość przyjmowanych płynów, dieta wysokobiałkowa, nadmierne spożycie soli i czerwonego mięsa) oraz przyjmowanie leków lub suplementów diety zakwaszających mocz (np. wysokich dawek witaminy C). Wśród czynników ryzyka kamicy nerkowej, stanowiących częste przyczyny kamicy nerkowej wymienia się także niektóre choroby: schorzenia układu moczowego, zwłaszcza nawracające infekcje dróg moczowych oraz zastój moczu; schorzenia układu pokarmowego, np. choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół złego wchłaniania; schorzenia układu kostno-stawowego, np. dna moczanowa, osteoporoza; zaburzenia hormonalne np. nadczynność przytarczyc; schorzenia nowotworowe, zwłaszcza z przerzutami do kości. Zwiększone ryzyko rozwinięcia kamicy nerkowej występuje w przypadku predyspozycji genetycznych, czyli wrodzonych skłonności do tworzenia nierozpuszczalnych złogów w drogach moczowych. Kiedy jeszcze mogą powstać kamienie nerkowe? Przyczyny to wady anatomiczne układu moczowego, sprzyjające zastojowi moczu. Atak kamicy nerkowej – objawy kolki nerkowej Dolegliwości związane z atakiem kamicy nerkowej bywają tak dotkliwe, że chorzy często zgłaszają się po pomoc na szpitalne oddziały ratunkowe. Objawy kamicy nerkowej u mężczyzn i u kobiet są spowodowane przesuwaniem się kamienia i silnym skurczem mięśni gładkich moczowodu. Wśród dolegliwości dominuje silny i nawracający ból kolkowy, który promieniuje do pachwiny. Bolesność oraz nasilone napięcie mięśniówki występuje po stronie kolki. Ból jest tępy i promieniujący, o bardzo dużym nasileniu. Atak kamicy nerkowej to nie tylko ból. W trakcie napadu kolki mogą pojawić się nudności i wymioty oraz spadki ciśnienia tętniczego z omdleniami włącznie. Pojawienie się gorączki i dreszczy świadczy o towarzyszącej infekcji bakteryjnej, a krwiomoczu ‒ o uszkodzeniu śluzówki dróg moczowych. Gdy dojdzie do zwężenia lub całkowitego zamknięcia światła dróg moczowych przez kamienie nerkowe, objawy to: potrzeba ciągłego oddawania moczu, parcie na mocz, brak możliwości oddania moczu. Objawy kamicy nerkowej zwykle mają charakter nawrotowy. W przypadku braku podjęcia odpowiedniego leczenia, prawdopodobieństwo nawrotu wynosi od kilkunastu do kilkudziesięciu procent w ciągu 10 kolejnych lat. W przypadku choroby takiej jak kamica nerkowa, objawy i przyczyny są podobne u kobiet i mężczyzn. Jednak to u mężczyzn, zwłaszcza po 30 roku życia, kamica nerkowa jest rozpoznawana kilkakrotnie częściej. U kobiet, ze względu na częstsze infekcje dróg moczowych, dominuje kamica struwitowa. U kilku procent chorych kamica nerkowa (najczęściej struwitowa) może prowadzić do schyłkowej niewydolności nerek, będącej wskazaniem do dializoterapii. Co czwarty pacjent z objawami kamicy nerkowej wymaga leczenia zabiegowego, ponieważ ze względu na dużą wielkość kamienia nie jest możliwe jego samoistne wydalenie. Ponadto wskazane jest trzymanie się odpowiednich zaleceń dietetycznych, czyli przyjmowanie zwiększonej ilości płynów oraz unikanie spożywania produktów sprzyjających tworzeniu się kamieni nerkowych. Kamica nerkowa u dzieci występuje znacznie rzadziej niż u dorosłych. Objawy kamieni nerkowych u dzieci są takie, jak u dorosłych. Przyczyny kamicy nerkowej u dzieci to wrodzone wady układu moczowego, sprzyjające rozwojowi zakażeń dróg moczowych oraz zastojowi moczu. Inne przyczyny kamicy u dzieci to także zbyt niska podaż płynów oraz dieta bogata w sól czy czerwone mięso. Kamica nerkowa w ciąży Kolka nerkowa w ciąży pojawia się na skutek zastoju moczu w przewodach moczowych. Ataki związane są nie tylko z obecnością kamieni, ale również zbyt małą podażą płynów. Ponieważ przyszłe mamy mają ograniczone możliwości terapeutyczne, to przy atakach kolki nerkowej w ciąży leczenie musi być ograniczone do zwiększenia ilości przyjmowanych płynów, bezpiecznego dla maluszka przeciwbólowego paracetamolu i środków rozkurczowych. Należy zgłosić się do lekarza lub szpitala. Rodzenie kamieni nerkowych – ile trwa? Dokładny czas ataków kolki nerkowej trudno określić, ponieważ jest to kwestia indywidualna. W zasadzie dolegliwości w postaci bólu powinny zniknąć samoistnie w momencie wydalenia kamieni z przewodów moczowych. Ogólnie rzecz biorąc, im dłużej trwa pozbywanie się złogów, tym dłużej chory cierpi. Wydalanie kamieni z przewodów moczowych nie jest proste, dlatego niektóre ataki kolki nerkowej trwają nawet po kilka dni. Z medycznego punktu widzenia trudno określić, ile trwa kolka nerkowa. Przesuwanie się kamienia nerkowego wzdłuż dróg moczowych, aż do jego wydalenia określanego jest jako rodzenie kamieni nerkowych. Jak długo rodzi się kamień nerkowy? Wszystko zależy od wielkości kamienia i jego położenia. Kamienie nerkowe o średnicy do 5 – 7 mm mogą być usunięte samoistnie. Jak urodzić kamień nerkowy? Przyjmować dużo płynów, stosować leki i zioła pobudzające diurezę oraz środki rozkurczowe. Można pomóc grawitacji, skacząc na skakance czy schodząc po schodach – ułatwia to przesuwanie się w dół złogów zalegających w drogach moczowych. Gdy zakończy się rodzenie kamienia nerkowego, objawy bólowe ustępują natychmiast. Większe kamienie nerkowe nie mogą być wydalone samoistnie i zazwyczaj wymagana jest interwencja lekarska. Kamienie nerkowe – leczenie kamicy Kamice nerkową diagnozuje się na podstawie objawów klinicznych, ogólnego badania moczu oraz wyników badania obrazowego. Schorzenie może być rozpoznane w oparciu o przeglądowe badanie rentgenowskie (RTG), urografię, badanie ultrasonograficzne (USG) lub tomografię komputerową jamy brzusznej i miednicy małej. Jak leczyć kamicę nerkową? W przypadku schorzenia, jakim jest kamica nerkowa, leki stosowane są objawowo, w celu złagodzenia objawów napadu kolki nerkowej. W celu doraźnego zniesienia dolegliwości bólowych stosuje się leki o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i/lub rozkurczowym. W dolegliwościach o małym nasileniu są to niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. naproksen, ibuprofen, kwas acetylosalicylowy), a także paracetamol. Spośród leków o działaniu rozkurczowym dostępna jest drotaweryna, hioscyna lub papaweryna. W nasilonych dolegliwościach zwykle podaje się silniejsze leki na kamicę nerkową, dożylnie lub domięśniowo. Spośród niesteroidowych leków przeciwzapalnych najczęściej stosuje się ketoprofen lub diklofenak, a spośród opioidów, tramadol lub morfinę, w monoterapii lub w kombinacji ze środkiem działającym spazmolitycznie na mięśniówkę gładką dróg moczowych. Ułatwia to samoistne usuwanie kamieni nerkowych. W leczeniu kamicy nerkowej stosuje się również leczenie inwazyjne, które ma na celu rozbicie kamieni nerkowych na mniejsze fragmenty i ułatwienie ich wydalenia z układu moczowego. Leczenie operacyjne jest rzadko stosowane, większe zastosowanie znalazły metody endoskopowe, takie jak nefrolitotrypsja przezskórna i litotrypsja ureterorenoskopowa, a także litotrypsja pozaustrojowa. Są to metody na skuteczne rozbijanie kamieni nerkowych, wymagające zastosowania krótkotrwałego znieczulenia ogólne. Takie zabiegu pozwalają na mało inwazyjne usuwanie kamieni nerkowych. Leki bez recepty i zioła na piasek i kamienie w nerkach Jak oczyścić nerki z piasku i kamieni? W przypadku piasku w nerkach zarówno u dzieci, jak i u każdej osoby dorosłej poleca się picie dużej ilości płynów (przynajmniej 2, a najlepiej 4 litry dziennie). Jeśli kamienie są małe, zostaną one usunięte wraz z moczem, szczególnie, gdy są ułożone blisko pęcherza. Jak rozpuścić kamienie nerkowe? Środowisko zasadowe ułatwia rozpuszczanie kamieni, pH moczu w granicach 7–7,2 uzyskiwane jest albo przez podawanie soli potasu i sodu, albo w postaci cytrynianu lub wodorowęglanu sodu. Można też zwiększyć wydzielanie moczu poprzez domowe sposoby, a mianowicie picie odwarów i naparów z ziół o działaniu moczopędnym. Najskuteczniejsze zioła na kamienie nerkowe to liść brzozy, ziele skrzypu polnego, korzeń lubczyku, korzeń i owoc pietruszki, liście pokrzywy czy kłącza perzu. Kamica nerkowa – dieta zapobiegająca powstawaniu kamieni Dieta przy kamicy nerkowej zależy przede wszystkim od jej rodzaju. Jednak istnieje grupa zaleceń dietetycznych, z których skorzystać może każdy cierpiący z powodu tej dolegliwości. Jaka jest najlepsza dieta w kamicy nerkowej? Jadłospis zaleca przyjmowanie zwiększonej ilości wody, tak aby dzienna objętość wydalanego moczu przekraczała 2 litry. Płyny należy podawać w formie naparów z surowców roślinnych (np. z ziela skrzypu, liścia brzozy, liścia borówki brusznicy czy liścia pokrzywy), polecana jest też słaba herbata, herbatki owocowe, przegotowana woda oraz soki owocowe, zwłaszcza z cytrusów. Wyjątek stanowi sok grejpfrutowy, który może przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych. Ponadto, zwraca się uwagę, aby płyny przyjmować także przed snem, w celu rozcieńczenia moczu w godzinach nocnych. Przeciwwskazana jest mocna herbata i mocna kawa. A co z piciem piwa? Gdy pojawia się kamica nerkowa, piwo nie jest najlepszym wyborem. Owszem, działa moczopędnie, ale jednocześnie zwiększa ryzyko zwiększonego wydalania z moczem kwasu moczowego. Dieta w kamicy nerkowej obejmuje ograniczenie spożywania soli kuchennej i produktów z nią bogatych. Niepożądane w diecie są środki spożywcze zawierające glutaminian sodu, a także produkty typu instant (zupy, sosy) oraz czekolada i kakao. Właściwa dieta na kamicę nerkową szczawianowo-wapniową charakteryzuje się zmniejszoną podażą produktów bogatych w kwas szczawiowy (np. szczaw, rabarbar, szpinak, szparagi). Wśród produktów przeciwwskazanych znajdują się konserwy mięsne i rybne, smalec, słonina, margaryny twarde, a także ostre przyprawy. Natomiast, zaleca się zwiększyć spożycie produktów z dużą zawartością magnezu, cytrynianów oraz fosforanów. Szczególnie polecane są soki owocowe, owoce cytrusowe, miód, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, otręby, płatki, kasze i ryż. Gdy pojawiają się fosforanowo-wapniowe kamienie nerkowe, dieta zakłada ograniczone przyjmowanie alkalicznej wody mineralnej, nasion roślin strączkowych, a także produktów bogatych w kwas szczawiowy. W przypadku nadwagi lub otyłości przeciwwskazane są produkty zbożowe z białej mąki, a także mąka pszenna, płatki kukurydziane oraz kasza manna. Niezalecane jest również mleko i przetwory mleczne (np. twarogi i żółte sery pełnotłuste, sery pleśniowe, jogurty zawierające cukier). W przypadku kamicy moczanowej zalecana jest dieta mleczno-jarska. Zaleca się zmniejszenie podaży puryn w diecie, czyli związków obficie występujących w podrobach, baraninie, wieprzowinie, a także roślinach strączkowych. Przeciwwskazane są ryby ( szproty, śledzie, sardynki), a także zupy przyrządzone na wywarach mięsnych i grzybowych. Prawidłowo dobrana dieta na kamicę nerkową cystynową polega na ograniczenie podaży w diecie takich aminokwasów, takich jak cystyna i metionina, które występują obficie w mięsie i jego przetworach, a także w rybach, jajach i soi. Bibliografia: Choroby wewnętrzne. Kompedium Medycyny Praktycznej, pod red. A. Szczeklika i P. Gajewskiego, Medycyna Praktyczna 2010 Althof S., Kindler J., Atlas osadów moczu, Wydawnictwo Medyczne Sapota 2005 Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Justyna Mazur Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” dobry wieczór / mam bardzo silne bóle lewj nogi - nadmieniam że lekarz rodzinny diagnozuje rwe kulszową - ból jest BARDZO SILNY w pozycji siedzącej - zastanawiam się czy ból ten nie ma zwiazku z kamieniami w lewej nerce - zdiagnozowanych kilka od 0,5 cm do 1,6 cm - czy taki zwiazek bólu nogi z kamieniami ma sens? MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu Ortopedia Kamica nerkowa Rwa kulszowa Nefrologia Ból nogi Nerka Noga Bóle kręgosłupa Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Izabela Ławnicka 82 poziom zaufania Witam! Jeśli ma Pan dolegliwości bólowe w obrębie kończyny dolnej, to nie mają one raczej związku z kamicą moczową. Sugeruję postępować wg zaleceń lekarza prowadzącego. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Kamica nerkowa i silny ból – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Bóle lewej strony pleców a kamica nerkowa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka Silny ból członka a ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki Kamica nerkowa a brak okresu – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski Czy kamica nerkowa może być dziedziczna? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Modrzewski Kamica nerkowa i wynik USG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy kamica nerkowa jest śmiertelną chorobą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Czy bóle w podbrzuszu mogą być spowodowane kamicą nerkową? – odpowiada Lek. Magdalena Parys Czy to normalne objawy przy kamicy nerkowej? – odpowiada Kamica nerkowa. Badania – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska artykuły Kamica moczowa - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie Kamica moczowa to najczęstsza choroba układu moczo Kolka nerkowa - objawy, leczenie, dieta Kolka nerkowa najczęściej spowodowana jest kamicą Objawy kamicy nerkowej - kolka nerkowa, problemy z oddawaniem moczu, inne symptomy Schorzenia nerek zazwyczaj kojarzymy z bólem w dol Kamica to choroba polegająca na powstawaniu patologicznych kamieni w przewodach i narządach jamistych ciała. Mechanizm polega na wytrącaniu się z płynów ustrojowych złogów soli nierozpuszczalnych, które łączą się w większe skupiska. Najczęstszą przyczyną kamicy jest zastój wydzieliny i stan zapalny danego narządu, co prowadzi do zmian odczynu wydzieliny, uszkodzenia struktur koloidów ochronnych (otoczka cząsteczki wydzieliny utrudniająca jej wytrącenie z roztworu) oraz pojawienia się w wydzielinie ciał tj. pasożyty, drobnoustroje czy złuszczone nabłonki (tzw. jądra kamieni, czyli ośrodki krystalizacji, wokół których wytrącają się składniki wydzieliny). Rodzaje kamic i ich przyczyny W zależności od miejsca powstania kamieni wyróżnia się następujące typy kamic: Kamica nerkowa (moczowa) Kamienie krystalizują się ze związków obecnych w moczu i powstają w układzie moczowym: nerki, moczowody i pęcherz moczowy. Około 75% kamieni nerkowych zbudowanych jest ze szczawianów wapnia i fosforanów, rzadziej są moczanowe, cystynowe czy ksantynowe. Powstają w wyniku: przewlekłych infekcji dróg moczowych zwiększonego stężenia wymienionych substancji w moczu i braku koloidów ochronnych w następstwie niewłaściwej diety bogatej we wspomniane związki (głównie szczawiany) lub zaburzeń hormonalnych i metabolicznych tj. dna moczanowa lub nadczynność przytarczyc często bez wyraźnej przyczyny. Kamienie nerkowe mają różną wielkość – od malutkich drobin powstających w ciągu 1-2 tygodni do tworów o średnicy 5cm, które tworzą się latami. Kamica nerkowa dotyczy 1-2% populacji, częściej mężczyzn. Leczenie operacyjne jest konieczne, jeśli kamień nie mieści się w przekroju moczowodu. Kamica żółciowa Kamienie tworzą się w pęcherzyku żółciowym lub w drogach żółciowych, na skutek wytrącenia się z żółci złogów cholesterolu (kamienie cholesterolowe – nadmiar cholesterolu we krwi), bilirubiny (produkt rozpadu czerwonych krwinek) i wapnia (kamienie barwnikowe – marskość wątroby lub anemia). Kamica żółciowa występuje u około 20% kobiet i 10% mężczyzn, najbardziej zagrożone są kobiety rasy białej, otyłe, płodne, po 40 roku życia oraz kobiety, które rodziły (30-50% tej grupy). Predyspozycje to także skłonność dziedziczna i podwyższony poziom cholesterolu. Jej główną przyczyną są błędy dietetyczne polegające na przesadnym spożywaniu tłustych pokarmów, podwyższających stężenie cholesterolu we krwi. Choroba zwykle ma charakter przewlekły z zaostrzeniami, najczęściej w postaci napadów bólowych w nadbrzuszu, co wiąże się z silnymi skurczami pęcherzyka żółciowego. Kamienie żółciowe osiągają średnicę od 1 do 24mm. W wielu przypadkach stosuje się leczenie chirurgiczne. Kamica trzustkowa Kamienie, głównie złożone z węglanu wapnia, tworzą się w przewodach trzustki. Kamica trzustkowa najczęściej występuje u osób z przewlekłym zapaleniem trzustki. Rozróżnia się kamicę trzustkową: pierwotną; nadczynność przytarczyc lub zwapnione zmiany w ścianach przewodów trzustkowych wtórną; zwężenie przewodu trzustkowego na tle zapalnym Leczenie polega na operacyjnym usunięciu kamieni. Kamica ślinianek Kamienie złożone z kwaśnego fosforanu wapnia, tworzą się w kanalikach ślinianek (zwykle ślinianka podżuchowowa, rzadziej przyusznica), najczęściej z powodu odwodnienia. Przeważnie leczenie chirurgiczne. Objawy kamicy Powstające kamienie są źródłem częstego bólu, a w przypadku uwięzienia kamienia w przewodzie ból staje się jeszcze silniejszy (» kolka). Tworzące się patologiczne twory wywołują lub podtrzymują i pogłębiają stan zapalny danego przewodu czy narządu. Mogą także utrudniać odpływ wydzieliny, wywołując groźne powikłania. Oto objawy charakteryzujące wymienione kamice: Kamica nerkowa Kamienie nerkowe (moczowe) wywołują nawracający, jednostronny ból promieniujący od pleców (tzw. kolka nerkowa) w kierunku brzucha (» ból brzucha), moszny, prącia, pochwy lub sromu. Kamienie, które przedostały się do pęcherza moczowego dodatkowo utrudniają oddawanie moczu (czasami prowadzą do zupełnego zablokowania jego odpływu) i są przyczyną pojawienia się krwi w moczu. Skutkiem są nawrotowe stany zapalne układu moczowego, a nawet zanik miąższu nerki (wodonercze) wywołany uciskiem przez zalegający w miedniczce mocz. Kamica żółciowa Pojedyncze kamienie, zwłaszcza cholesterolowe, nie wywołują dolegliwości (tylko 30% chorych ma objawy chorobowe), jednak jeśli przedostaną się z pęcherzyka żółciowego do przewodu żółciowego pojawia się stan zapalny i bolesna kolka żółciowa w nadbrzuszu po prawej stronie żeber, która pojawia się kilka godzin po posiłku i utrzymuje około godziny. Mogą jej towarzyszyć nudności i wymioty. Inne objawy to wzdęcia i odbijania. Częściowe lub całkowite zatkanie dróg żółciowych kamieniem prowadzi do żółtaczki mechanicznej, spadku ciśnienia tętniczego (» niedociśnienie tętnicze), zapalenia trzustki lub przewlekłego zapalenia dróg żółciowych ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego, które objawia się silnym bólem w górnej części brzucha po prawej stronie lub w okolicy prawej łopatki, szczególnie podczas wdechu, połączonym z gorączką, nudnościami i wymiotami. W 2-3% przypadków zapalenia pęcherzyka wypełnia się on ropą, która wydostając się przez przetokę do jelita cienkiego, powoduje silny ból brzucha i gorączkę (tzw. ropniak) Kamica trzustkowa Choroba wywołuje przewlekły ból kolkowy w nadbrzuszu, dlatego bywa mylona z kamicą żółciową. Kamica ślinianek Objawem charakterystycznym w początkowej fazie choroby jest szybkie powiększanie się ślinianki z towarzyszącym uczuciem obrzęku i napięcia, które podczas jedzenia narasta aż do bólu. Zmniejszona ilość śliny w jamie ustnej. Całkowite zatkanie kanaliku prowadzi do ropnego zapalenia gruczołu. W leczeniu kamicy ważna jest diagnoza lekarska, czyli ustalenie rodzaju kamicy i substancji, z jakich zbudowany jest kamień. Poniższe sposoby na kamicę – leczenie kamicy i zapobieganie jej oraz ewentualnym nawrotom – są kompleksowe i dotyczą każdego rodzaju kamieni, chyba, że zaznaczono inaczej. Dieta na kamicę. Co jeść na kamienie? Generalnie w przypadku kamicy zalecana jest dieta wegetariańska, niskotłuszczowa. Przed snem wskazane jest spożycie łyżeczki oliwy i soku z całej cytryny. Dużo płynów (najlepiej dobrej jakości woda nisko-zmineralizowana) to, bez względu na rodzaj kamieni, najlepszy sposób zapobiegania ich powstawaniu, gdyż płyny rozcieńczają wydzieliny wewnątrzustrojowe. W przypadku kamicy nerkowej woda rozcieńcza mocz, co zmniejsza stężenie kamiennogennych soli mineralnych. Według nefrologów (specjaliści od nieinwazyjnego leczenia nerek) trzeba wypijać tyle wody, by codziennie wydalać 2 litry moczu, ale np. całodzienna praca w ogrodzie w słoneczny dzień wymaga wypicia 7 litrów płynów. Koniecznie należy kontrolować ilość wydalanego moczu – zaleca się jego oddawanie do np. litrowego pojemnika po mleku, co umożliwi ustalenie czy podaż płynów jest odpowiednia. Podaż płynów warto urozmaicić naparami z poniższych ziół oraz mieszankami relaksującymi: Ziele owsa – działanie przeciwbólowe Honey Bush (miodokrzew) – działanie przeciwskurczowe Melisa – działanie przeciwbólowe i rozkurczające Poziewnik – działanie moczopędne i odkażające, zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, w moczu spełnia rolę koloidu ochronnego Pokrzywa – działanie moczopędne i odtruwające, hamuje tworzenie kamieni nerkowych i zmian zapalnych w układzie moczowym Brzoza – działanie moczopędne i odkażające Rumianek – działanie rozluźniające i przeciwbólowe Mięta – działanie przeciwbólowe, rozkurczowe, żółciopędne i wiatropędne Ziele skrzypu – działanie moczopędne i rozkurczowe (nasiadówki z odwaru skrzypu także łagodzą dolegliwości kamicy – należy 1 łyżkę suszu zalać 1 szklanką wody i gotować przez 15-30 minut; nasiadówki można stosować codziennie) Cystone to kompozycja ziołowa o legendarnej skuteczności stosowana w naturalnym leczeniu każdego rodzaju kamicy. Wykazuje ona działanie przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i moczopędne (przyspiesza diurezę, czyli proces wydzielania moczu w nerkach): przywraca prawidłowe pH moczu, co zapobiega powstawaniu kamieni w drogach moczowych oraz uśmierza ból i pieczenie towarzyszące oddawaniu moczu obniża stężenie substancji kamieniogennych we krwi oraz ułatwia wydalanie ich z organizmu rozbija kamienie poprzez oddziaływanie na mucynę – kleistą substancję wiążącą cząsteczki redukuje stres oksydacyjny, który jest zaangażowany w formowanie kamieni obniża poziom cholesterolu i ciśnienia krwi Suplementacja magnezem i witaminą B6. Według badań, codzienne uzupełnianie diety magnezem zmniejsza tworzenie kamieni w nerkach o 90%. Magnez należy do grupy substancji zwanych inhibitorami krystalizacji, podobnie jak cynk, fluorki i wapń, czyli łączy się z kwasem szczawiowym i powstaje sól o nazwie szczawian magnezu, która w odróżnieniu od szczawianu wapnia nie prowadzi do krystalizacji kamieni. Osoby z tendencja do tworzenia kamieni w drogach moczowych posiadają niedobór inhibitorów krystalizacji. Natomiast witamina B6 obniża ilość szczawianów w moczu – zalecana dawka zapobiegawcza to 10mg, lecznicza od 50 do 100mg. Sprawdź recenzje z analizą składu suplementu diety typu PREMIUM marki CHEERS: ZMB6 (ZMA) Magnez+Cynk+Witamina B6 » Witamina A jest niezbędna do zachowania zdrowej wyściółki dróg moczowych i przeciwdziała odkładaniu się złogów soli kamiennogennych. U dorosłego konieczne jest dostarczenie 5000 witaminy A dziennie, np. pół filiżanki marchewki to 10055 Inne wartościowe pokarmy to brokuły, dynia, morele i wątroba wołowa. Natomiast przyjmowanie farmaceutycznych suplementów witaminy A musi odbywać się pod ścisłą kontrolą, gdyż w dużych dawkach wykazuje ona działanie toksyczne! Sok żurawinowy to według utartej opinii, lek na wszystkie choroby nerek, jednak nie dotyczy to wszystkich rodzai kamic. Żurawina ma działanie przeciwutleniające (antyoksydant) i odkażające. Wysoka kwasowość tego soku prowadzi do zakwaszenia moczu, co zapobiega powstawaniu kamieni zbudowanych np. z fosforanu magnezowo-amonowego, przeciwnie jest z kamieniami cystynowymi i szczawianowymi. Dlatego ewentualne picie żurawin powinno nastąpić po rozpoznaniu typu kamicy. Sok żurawinowy Urinal – wyciąg z żurawiny błotnej lub wieloowocowej Triphala to ajurwedyjska kompozycja ziołowa złożona z 3 egzotycznych roślin. Jest wykorzystywana w kompleksowym leczeniu schorzeń układu pokarmowego i wydalniczego. Wykazuje działanie przeczyszczające, rozkurczowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Wspomaga wydalanie kamieni z dróg moczowych, stymuluje odpływ żółci i wzmacnia perystaltykę jelit. Ostropest plamisty to roślina o wyjątkowych właściwościach odtruwających, żółciopędnych, przeciwzapalnych i rozkurczających, dzięki czemu doskonale sprawdza się w leczeniu kamicy żółciowej. Środki pobudzające odpływ żółci dzieli się w zależności od ich działania na pobudzające wytwarzanie żółci (choleretica) i pobudzające wydzielanie żółci (cholekinetica). Ostropest działa zarówno choleretycznie, jak i cholekinetycznie. Wzmożone wydzielanie żółci oczyszcza drogi żółciowe z drobnoustrojów i usuwa mechanicznie złuszczony nabłonek oraz niewielkie osady. Własności rozkurczające ułatwiają opróżnianie się pęcherzyka żółciowego i przeciwdziałają zastojom sprzyjającym kamicy. Własności przeciwzapalne łagodzą ból i zapobiegają kolce. Zdrowe oleje, czyli olej lniany i olej kokosowy zapobiegają powstawaniu kamieni i wspomagają rozpuszczanie już istniejących. Są to wyjątkowe oleje roślinne, które wspierają procesy trawienne i aktywizują przemianę materii, dlatego włączenie ich na stałe do diety jest mocno wskazane przy kamicy, najlepiej zamiast innych tłuszczy. Ciekawym rozwiązaniem jest ich mieszanka domowej roboty o nazwie Oleolux stosowana w antynowotworowej diecie dr Budwig. Suplementy pomocnicze w dietoterapii kamicy. Preparaty naturalne i zioła… Colostrum – bioaktywna odżywka immunologiczna o szerokim spektrum leczenia Gokshura (Tribulus terrestris) – ziele stosowane w leczeniu zaburzeń układu moczowego, wykazuje działanie żółciopędne i przeciwzapalne, wspomaga rozpuszczanie kamieni nerkowych Glistnik jaskółcze ziele – wyciąg ziołowy wspomagający usuwanie kamieni z pęcherzyka żółciowego i nerek Aloes – działanie odtruwające, przeciwzapalne i odkażające; przeciwdziała osadzaniu się kamieni nerkowych Nefrol – nalewka złożona z aminka mniejszego, nawłoci, mniszka, pietruszki i owocni fasoli; wykazuje działanie moczopędne i odkażające; wspomaga usuwanie kamieni nerkowych Obniżanie cholesterolu jest pomocne w przypadku zdiagnozowania cholesterolowych kamieni żółciowych … Błonnik (nasiona babki płesznik i jajowatej). Wyłapuje i usuwa kwasy żółciowe z jelit, które wątroba używa do produkcji cholesterolu, dlatego jeśli zostaną usunięte, obniża się poziom cholesterolu. Wydalanie kwasów żółciowych to główny sposób pozbywania się przez organizm nadmiaru cholesterolu. więcej sposobów na wysoki cholesterol » Czego nie jeść przy kamicy? Mniej wapnia. Większość problematycznych kamieni zbudowana jest z wapnia lub jego związków. Dlatego warto ograniczyć podaż tego pierwiastka poprzez wyłączenie z diety suplementy witaminowo-mineralne oraz ograniczenie spożycia takich pokarmów jak mleko, ser, masło i innych przetworów mlecznych. Leki na nadkwasotę żołądka często zawierają duże ilości wapnia. Jeśli zdiagnozowano kamień wapniowy i jednocześnie przyjmuje się leki alkalizujące zawierające wapń, trzeba zmienić medykament. Aktywność fizyczna sprawia, że wapń wraca do kości – wystarczy regularny spacer lub jazda na rowerze. Mniej pokarmów o wysokiej zawartości szczawianów. Około 60% wszystkich kamieni nerkowych to złogi szczawianu wapnia. Jeśli wszystkie układy pracują właściwie, szczawiany z owoców i warzyw są szybko wydalane. Powstawanie kamieni szczawianowych to dowód zaburzeń tych procesów, co skłania do ograniczenia podaży takich pokarmów jak rabarbar, fasola, czerwone buraki, czarne jagody, grejpfrut, truskawki, seler, zielona papryka, pietruszka, szpinak, herbata, kawa i czekolada. Mniej białka, które zwiększa ilość kwasu moczowego, wapnia i fosforu w moczu, co przyczynia się do powstawania kamieni. Nadmiar białka jest niewskazany dla osób z kamieniami wapniowymi i szczególnie niekorzystny dla osób ze złogami moczanowymi lub cystynowymi. Dzienna dawka białka nie powinna przekraczać 180g, dotyczy to wszystkich rodzajów mięsa, serów i ryb. Kontrola spożycia soli. Maksymalna dzienna dawka to 2-3g., co wymaga wyeliminowania z diety konserw mięsnych, marynat, chipsów i dojrzewających serów.. Więcej o najzdrowszej soli » Kontrola podaży witamin C i D. Skłonność do powstawania kamieni ze szczawianu wapnia wymaga zmniejszenia podaży witaminy C do 3-4g. dziennie. Jej nadmiar może zwiększać wytwarzanie szczawianów. Dostarczenie takiej ilości z pokarmu jest praktycznie niemożliwe, chodzi głównie o zaprzestanie stosowania preparatów witaminowych. Natomiast nadmiar witaminy D podwyższa ogólne stężenie wapnia w całym organizmie. Pozostałe sposoby na kamicę Ciepło-zimno. Podczas ataku bólu pomaga maksymalnie gorący okład na nerki, a na głowę zimny kompres. Wygodnym rozwiązaniem są elektryczne poduszki lub koce z regulacją grzania. Optymalna pozycja snu. Sen na jednym boku sprzyja rozwojowi kamienia w nerce, dlatego należy dbać o swobodną zmienność pozycji w łóżku. Leki przeciwbólowe i rozkurczające. Środki przeciwbólowe jak paracetamol, aspiryna czy ibuprofen pomagają złagodzić dokuczliwy ból, natomiast środki rozkurczowe np. Buscopan zmniejszają napięcie tkanek np. rozkurczone mięśnie gładkie moczowodu ułatwiają wydalenie kamienia z dróg moczowych. Pasty wspomagające usuwanie kamieni moczowych. Wykazują one działanie przeciwbólowe, rozkurczowe, przeciwbakteryjne, moczopędne i przeciwzapalne. Debelizyna – wyciąg z fasoli indyjskiej NeoFitolizyna – korzeń pietruszki, ziele nawłoci, skrzyp polny, ziele szałwii, kłącze perzu, liście brzozy Aromaterapia. W łagodzeniu dolegliwości związanych z kamicą pomocne są poniższe olejki eteryczne: Olejek Hyzopowy Olejek Kopru Włoskiego Kamica. Porada lekarska Kamica nerkowa Konsultacja ze specjalistą jest wymagana, gdy: wystąpi silny ból i/lub krew w moczu z moczem zostanie wydalony kamyk, należy zabrać go do lekarza w celu przeprowadzenia analizy chemicznej – poznanie rodzaju kamienia ułatwia leczenie i profilaktykę Lekarz bada kamień przy użyciu promieni rentgenowskich lub badania ultrasonograficznego. Duże złogi mogą całkowicie zatkać odpływ moczu z nerek i doprowadzić do zakażenia – czasami taki proces przebiega bezbólowo i niezauważalnie. Leczenie polega na rozbiciu kamienia ultradźwiękową falą uderzeniową z zewnątrz (litotrypsja) lub zastosowaniu innych mało inwazyjnych metod np. kamienie z kwasu moczowego ulegają rozpuszczeniu przy utrzymywaniu prawidłowego odczynu moczu w zakresie ph 6,5-6,7. Szczególnie trudne przypadki wymagają chirurgicznego usunięcia kamieni. Natomiast przy tzw. kamieniach odlewowych, które wypełniają całą miedniczkę nerkową w postaci rozgałęzionych tworów, wykonuje się zabieg wycięcia chorej nerki, wypreparowaniu z niej kamienia i ponownego wszczepienia. Kamica żółciowa Małe kamienie żółciowe złożone z cholesterolu rozpuszczają się po długim okresie przyjmowania pochodnych soli żółciowych i wówczas leczenie operacyjne jest niepotrzebne. Ale ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego wymaga natychmiastowego leczenia, często niezbędne jest jego chirurgiczne usunięcie (cholecystektomia). Układ trawienny może funkcjonować bez pęcherzyka żółciowego, gdyż pomimo jego nieobecności żółć dostaje się do jelita. Kamica ślinianek Stosuje się chirurgiczne usunięcie kamienia lub jego skruszenie falą ultradźwiękową (litotrypsja, tak jak przy kamicy nerkowej), a wówczas drobne złogi wypływają do jamy ustnej. Tematy pokrewne Ból pleców » Trójglicerydy » Zapalenie pęcherza moczowego » Oczyszczanie organizmu » Dieta przy kamieniach nerkowych jest zależna od rodzaju kamicy, na którą cierpi pacjent. Odmienne zalecenia dietetyczne są związane ze składem chemicznym kamieni. Dowiedz się, jakie są ogólne zasady diety w kamicy nerkowej, a także sprawdź, jakich produktów należy unikać w poszczególnych rodzajach choroby. Kamica nerkowa dotyka nawet 20% populacji osób dorosłych. W jej leczeniu znaczącą rolę będzie odgrywał prawidłowo skomponowany jadłospis. Jak powinna wyglądać dieta przy kamicy szczawianowo-wapniowej, a jak przy struwitowej? Co jeść w kamicy cystynowej i czy przy moczanowej można pić alkohol? Kamica nerkowa – definicja Kamica nerkowa to stan chorobowy, który charakteryzuje się występowaniem w nerce, drogach moczowych albo w pęcherzu moczowych nierozpuszczalnych kryształków lub osadów, stanowiących prawidłowy bądź patologiczny składnik moczu. Te, odznaczając się tendencją do zlepiania ze sobą, tworzą złogi, czyli inaczej kamienie. Wśród podstawowych przyczyn powstawania kamicy wymienia się uwarunkowania genetyczne; warunki klimatyczne; zbyt małą ilość wypijanych płynów; dietę wysokobiałkową; nieprawidłowości anatomiczne; schorzenia typu sarkoidoza albo choroba Leśniowskiego-Crohna. W związku z różną budową chemiczną powstałych złogów, wyróżnia się następujące typy kamicy: szczawianowo-wapniową: fosforanową (struwitową); moczanową; cystynową; ksantynową. Dieta w kamicy nerkowej – jakie ma znacznie? Kamica nerkowa to groźny dla zdrowia, a nawet życia stan chorobowy. Kamienie, które uniemożliwiają odpływ moczu, doprowadzają do powstania stanu zapalnego dróg moczowych. Dalej może dojść do całkowitego zablokowania odpływu moczu z nerki i w efekcie – do jej zniszczenia. Wśród objawów kamicy wymienia się ostry ból promieniujący w okolice krocza, nudności, wymioty oraz gorączkę. Dlatego – oprócz przyjmowania leków na kamicę nerkową – stosowanie właściwej diety pozwala na poprawę stanu chorego i jednocześnie dalszą profilaktykę choroby. Polecane dla Ciebie saszetki zł saszetki, kamica dróg moczowych zł saszetki zł saszetki zł Najważniejsze zasady diety przy kamicy nerkowej Choć zalecenia w różnych rodzajach kamicy różnią się między sobą, istnieje kilka podstawowych zasad znajdujących zastosowanie w przypadku każdej. Należą do nich: wypijanie dużej ilości płynów (minimum 2 litry na dobę, do nawet 4–5 litrów), w tym wody niskozmineralizowanej, a także zup, kompotów itp.; ograniczenie spożycia soli; eliminacja alkoholu, mocnej kawy oraz herbaty; wykluczenie ostrych przypraw; zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Przydatne podczas terapii mogą okazać się także owoce żurawin oraz ich preparaty występujące w połączeniu z wyciągami ze skrzypu, brzozy, pokrzywy, dyni czy soi. Działając moczopędnie, ułatwiają wydalanie nagromadzonych się złogów. Ponadto wykazują właściwości przeciwbakteryjne, pomocne w sytuacji, gdy w związku z obecnością kamieni dojdzie do kamicy infekcyjnej (zakażonej). Dieta a rodzaj kamicy nerkowej Każdy rodzaj kamicy nerkowej wymaga zastosowania nieco odmiennych reguł dietetycznych. Jest to związane głównie ze składem chemicznych kamieni. Dlatego istotą poniższych zaleceń jest eliminacja niektórych produktów z diety. Zalecenia dietetyczne przy kamicy szczawianowo-wapniowej Przy tym rodzaju kamicy, chory powinien stosować dietę, która eliminuje produkty będące źródłem szczawianów, tj.: szczawiu, szpinaku, botwiny, buraków, rabarbaru, borówek, winogron, agrestu, śliwek, rodzynek, kakao, czekolady, kawy, herbaty, a także konserw mięsnych, rybnych, koncentratów przypraw do zup, sosów. Zaleca się wprowadzenie diety ograniczającej cukry proste ( pieczywo z białej mąki, biały makaron, słodycze), zwiększającej spożycie białka do ok. 90 g/dobę (pochodzącego z chudego mięsa, ryb) oraz błonnika pokarmowego (produkty z pełnego ziarna, dozwolone surowe warzywa i owoce, zwłaszcza cytrusowe). W przypadku postaci jelitowej tej kamicy (gdy występuje zwiększone wchłanianie szczawianów z przewodu pokarmowego), zaleca się zwiększenie podaży wapnia (mleko i produkty mleczne, zwłaszcza fermentowane dostarczające bakterii probiotycznych) oraz ograniczenie przyjmowania witaminy C i związków magnezu. Zalecenia dietetyczne przy kamicy moczanowej Celem podstawowym leczenia tego typu kamicy jest alkalizacja moczu do pH wynoszącego 6,6–7. Kamica moczanowa częściej występuje u osób chorujących na otyłość, stąd zaleca się podjęcie redukcji masy ciała. Rekomenduje się spożywanie produktów mlecznych, dużych ilości warzyw oraz ograniczenie produktów dostarczających puryn, tj.: wywarów i sosów mięsnych, kostnych, grzybowych, wędzonek (w tym ryb wędzonych, puszkowanych), galaret mięsnych, podrobów oraz alkoholu, w tym piwa. Zaleca się także zmniejszenie spożycia białka do ok. 60 g/dobę. W związku z powyższym najlepszym rozwiązaniem wydaje się stosowanie diety mleczno–jarskiej, z rozważnym spożywaniem mięsa oraz ryb. Ze względu na możliwość wystąpienia niedoborów pokarmowych, zaleca się konsultację specjalisty dietetyka. Zalecenia dietetyczne przy kamicy cystynowej W tym typie kamicy należy ograniczyć produkty dostarczające aminokwasu cystyny oraz metioniny. Do takich należą mięso oraz jego przetwory, ryby, jajka, pszenica oraz soja. Rekomenduje się spożycie płynów na poziomie około 150 ml/godzinę, wybierając głównie neutralne i alkalizujące napoje takie jak woda z wodorowęglanami, herbaty owocowe czy soki cytrusowe. Poleca się także mleko oraz jego przetwory. Ważnym ograniczeniem jest zmniejszenie spożycia soli. Zalecenia dietetyczne przy kamicy fosforanowej (kamica fosforano-wapniowa i struwitowa) Kamienie fosforanowe powstają z fosforanu wapnia bądź też fosforanu amonowo-magnezowego (kamica struwitowa). Ogólnie rzecz ujmując, kamica fosforanowa to wynik stanu zapalnego dróg moczowych – w wyniku zakażeń bakteriami produkujących ureazę (np. Proteus, Pseudomonas, Providencia). W przypadku obydwu podtypów kamicy fosforanowej zaleceniem dietetycznym jest zwiększenie spożycia białka do 90 g/dobę (mięso, ryby), tak aby osiągnąć pH moczu na poziomie 6. Należy ograniczyć także produkty mleczne, a także te bogate w fosforany i/lub szczawiany ( szpinak, szczaw, rabarbar, kakao, czekolada oraz nasiona roślin strączkowych, konserwy rybne, jaja). Rekomenduje się natomiast zwiększenie spożycia warzyw bogatych w magnez oraz soków i owoców cytrusowych. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Wszystko, co każdy turysta wiedzieć powinien na temat pierwszej pomocy Wakacje to czas relaksu, który kojarzy nam się z przyjemnością i beztroską. Niestety jest też druga strona medalu – czas letnich wyjazdów to okres, kiedy zdarza się wielka ilość wypadków różnego rodzaju: oparzenia, zasłabnięcia, podtopienia, czy utonięcia. Każdy z nas powinien umieć się odnaleźć w tych sytuacjach i umieć udzielić pomocy poszkodowanej osobie. Cukinia – właściwości, wartości odżywcze i przepisy. Dlaczego warto jeść cukinię? Cukinia należy do rodziny dyniowatych. Jako niskokaloryczne warzywo i o niskim indeksie glikemicznym jest polecana osobom zmagającym się z insulinopornością czy cukrzycą. Jakich wartości odżywczych i witamin dostarczymy organizmowi, jedząc cukinię? Fasolka szparagowa – właściwości, wartości odżywcze, kalorie, zdrowe przepisy Fasolka szparagowa to warzywo o niskim indeksie glikemicznym, dlatego poleca się ją diabetykom, osobom cierpiącym na insulinoopornością lub walczącym z otyłością. W fasolce szparagowej istotą rolę odgrywa obecność błonnika, który pomaga regulować pracę przewodu pokarmowego. Jakie wartości odżywcze i ile kcal ma fasola szparagowa? W jaki sposób ją gotować, przechowywać i mrozić? Brzuch stresowy – czym jest i jak się go pozbyć? Spora część z nas „zajada stres”. Są jednak i tacy, którzy w momencie zwiększonego napięcia nie są w stanie tknąć czegokolwiek. Okazuje się, że w przypadku tych pierwszych skłonność do sięgania po wysokokaloryczne posiłki może wynikać z pewnych zmian fizjologicznych naszego ustroju. Czy jednak można tym tłumaczyć fakt rosnącej masy ciała i trudności w odchudzaniu, zwłaszcza gdy z uporem twierdzimy „że wcale nie jemy więcej”? Przyjrzyjmy się kortyzolowi – „hormonowi stresu”. Czy może on zwiększać ryzyko występowania „brzucha stresowego”? Glukozynolany – charakterystyka, właściwości, działania niepożądane Glukozynolany to grupa związków chemicznych charakterystyczna dla rodziny roślin potocznie nazywanych kapustnymi. W poniższym tekście przybliżymy tę grupę związków chemicznych. Sprawdziliśmy, jaki mają wpływ na nasz organizm oraz odpowiadamy na pytania: jakie mają właściwości? Czy są zdrowe? Czy powinniśmy ich unikać czy może zwiększyć ich ilość w naszej diecie? Jak radzić sobie ze stresem? Stres stanowi prawdziwą plagę naszych zabieganych i niezwykle zmiennych czasów. Prawdopodobnie nie ma osoby, która choć raz dziennie nie doświadczyłaby tej reakcji organizmu na czynniki postrzegane jako zagrożenie. O ile w odległych czasach stres pomagał człowiekowi, bo pozwalał mu zareagować odpowiednio na niebezpieczeństwo, o tyle współcześnie często jest on większym zagrożeniem niż samo zjawisko, w reakcji, na które jest wyzwalany. Lateks – charakterystyka, właściwości, zastosowanie, szkodliwość W poniższym tekście przybliżamy to, czym jest lateks i w jakich produktach możemy go znaleźć. Odpowiadamy również na pytania, czy lateks jest szkodliwy oraz co robić w przypadku wystąpienia alergii na ten materiał. Zapraszamy do lektury. Jak przetrwać pierwsze dni w pracy po urlopie? Praktyczne porady Skończyłeś urlop i masz trudności z odnalezieniem się na nowo w pracy? A może Twój urlop dopiero nadchodzi, ale nauczony doświadczeniem już teraz obawiasz się, co czeka Cię w pracy po powrocie? Przeczytaj 6 praktycznych porad na to, jak przetrwać pierwsze dni w pracy po urlopie. Rwący ból nóg, uczucie ciężkości i ból pod kolanem, ból wzdłuż piszczeli, ból nóg w nocy oraz podczas spoczynku - piszemy o możliwych przyczynach wszystkich tych rodzajów bólu. Wskazujemy, które dolegliwości wymagają pilnej konsultacji lekarskiej, a kiedy wystarczy postawić na odpowiednią treściRodzaje bólu nóg i ich przyczynyRwący ból nógBól nóg poniżej kolana, uczucie “ciężkości nóg”Ból nóg wzdłuż piszczeliBól nóg w nocy i podczas spoczynkuBól nóg od kolan w dółLeczenie bólu nógLeczenie bólu nógJak pozbyć się bólu nóg – działania profilaktyczneJak radzić sobie z bólem nógWibroterapia na ból nógVitberg RS na ból nógOstatnia aktualizacja: 3 tygodnie temu W przypadku nóg ból może być związany z wieloma różnymi strukturami: mięśniami, powięziami, stawami, naczyniami krwionośnymi (żyły i tętnice), nerwami. Diagnostykę często utrudnia fakt, że ból nie ma jednego źródła, ale schorzenia czy patologie współistnieją, zwłaszcza u osób starszych. Z bólem nóg najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który po przeprowadzonym wywiadzie skieruje nas do odpowiedniego specjalisty: neurologa, ortopedy czy reumatologa, flebologa, angiologa lub fizjoterapeuty. Zapewne konieczne będzie wykonanie niektórych badań obrazowych, np. RTG, USG stawów, USG Dopplera, tomografii lub rezonansu, a także badanie podajemy przykłady najczęściej występujących rodzajów bólu nóg, wraz z ich możliwymi przyczynami. Niektóre schorzenia są bardzo poważne i nie należy zakładać ich występowania na podstawie autodiagnozy. Ani strach, ani bagatelizowanie bólu nóg nie jest dobrym podejściem. Pamiętaj, że żadna pisana porada – nawet, jeśli jej autor jest wybitnym specjalistą – nie zastąpi wizyty u lekarza lub fizjoterapeuty. Rwący ból nógRwący, przeszywający ból nóg, promieniujący od łydki do ud może towarzyszyć chorobom układu kostno-mięśniowo-stawowego, układu nerwowego lub naczyniowego. O ile problem ze stawem kolanowym możemy rozpoznać dosyć łatwo, to połączenie zmian zachodzących w kręgosłupie z bólem nóg nie jest tak intuicyjne. Bardzo często to właśnie ucisk na nerwy w okolicy lędźwiowej jest przyczyną promieniującego, rwącego bólu całych nóg (od uda do stopy). Wynika on z ucisku na nerw kulszowy, składający się z nerwów rdzeniowych L4, L5 i S1. Przebieg tych nerwów znajdziesz na poniższej grafice:Obszar skóry, który jest zaopatrywany czuciowo przez pojedynczy nerw rdzeniowyTego typu ból pojawia się przy rwie kulszowej, rwie udowej, ale może wynikać także z zapalenia stawów, zwłaszcza stawu krzyżowo-biodrowego. Więcej piszemy o nim w artykule: Promieniujący ból kręgosłupa – co oznacza i jak go leczyć?Jeśli rwący ból nóg pojawia się podczas chodzenia i ustępuje po chwili odpoczynku, to może mieć podłoże naczyniowe: zaburzenie krążenia obwodowego spowodowane zwężeniem i niedrożnością tętnic. Schorzenie to określa się chromaniem natomiast rwący ból nóg występuje wraz z uczuciem zimna w kończynie, to najczęściej świadczy o niedokrwieniu. Tego typu objawy mogą być powiązane z miażdżycą, więc natychmiast należy udać się do lekarza. Przeczytaj więcej: Miażdżący problem współczesnego człowieka – nóg poniżej kolana, uczucie “ciężkości nóg”Ból nóg poniżej kolana bardzo często łączony jest z żylakami. Czy rzeczywiście to najczęstsza przyczyna? Jeśli nie doświadczyliśmy wcześniej urazów, ból nie ma charakteru przeciążeniowego mięśni (np. po forsownym treningu, aktywności fizycznej, do której nie jesteśmy przyzwyczajeni), to jest duże prawdopodobieństwo, że może wynikać z patologicznych zmian w żyłach. Tego typu ból na początku może pojawiać się po długotrwałym staniu lub przyjmowaniu pozycji, która utrudnia krążenie krwi (zakładanie nogi na nogę, siedzenie na podkurczonej nodze). Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, to jak najszybciej warto wprowadzić profilaktykę: aktywność fizyczną, zabiegi, które wspomagają krążenie krwi i wyeliminować czynniki mogące negatywnie wpływać na stan żył (nieodpowiednia dieta, palenie tytoniu, picie alkoholu). Z czasem bowiem może dojść do zakrzepicy żylnej, czyli poważnej choroby. Ból nóg towarzyszący zakrzepicy najczęściej połączony jest z uczuciem “rozpierania”, obrzękiem, zwiększonym napięciem mięśni, a rzadziej z zasinieniem i zaczerwienieniem. Wymaga on jak najszybszej konsultacji lekarskiej. Zobacz też: Żylaki – przyczyny, objawy i zawsze jednak ból nóg poniżej kolana związany jest z naczyniami krwionośnymi. Czasem jego przyczyna jest dosyć błaha i łatwa do wyleczenia, a jest nią niedobór pewnych pierwiastków, zwłaszcza magnezu, potasu i wapnia. W takich przypadkach bólowi łydek często towarzyszą bolesne skurcze. Ponadto ból tego obszaru może być związany ze zwyrodnieniem stawu kolanowego. Wtedy najczęściej zgłaszamy się do lekarza z bólem kolana, ale z czasem może on objąć również obszar pod kolanem. Więcej informacji znajdziesz w artykułach: Ból kolan – rodzaje bólu i leczenie oraz Domowe sposoby na ból kolan. Ból nóg wzdłuż piszczeliKolejny rodzaj bólu nóg pojawia się po zewnętrznej części łydek i najczęściej mówimy, że boli nas wzdłuż piszczeli. W tym przypadku podłoże bólu również może być związane z układem naczyniowym (a dokładniej – zmianami w żyłach). Jeśli ta przyczyna została wyeliminowana podczas badania żył i nie doszło wcześniej do urazu, to ból może występować w związku z następującymi czynnikami:Chodzenie w źle dobranym i niewygodnym obuwiu – dotyczy to przede wszystkim noszenia butów na wysokim obcasie, które negatywnie wpływają na pracę ścięgna Achillesa (z czasem mogą powodować nawet zmiany strukturalne ścięgna) oraz obuwia, które nie podtrzymuje odpowiednio stopy i wymusza nienaturalny chód – klapki i japonki znajdują się na “czarnej liście” w strukturze mięśni łydek spowodowane długotrwałym noszeniem butów na wysokich obcasach – ten punkt również związany jest z obuwiem, ale jest na tyle istotny, że postanowiliśmy go wyodrębnić, bo ból nóg (łydek, zwłaszcza wzdłuż piszczeli) pojawia się u kobiet, gdy zmienią swoje przyzwyczajenia i zamiast wysokich obcasów wybiorą buty z płaską podeszwą. Nagle okazuje się, że nogi nie bolą podczas chodzenia w butach, które są odradzane przez lekarzy, a bolą, gdy założymy prawidłowe obuwie. Wynika to ze zmian, które zaszły w mięśniach. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Wydziału Fizjologii Starzenia Uniwersytetu Metropolitan w Manchesterze wynika, że długotrwałe noszenie obuwia na wysokim obcasie skraca włókna mięśniowe o 13%. Usztywnia także ścięgno Achillesa. W takiej sytuacji stopniowo należy rezygnować z wysokich mięśni – dotykają nie tylko sportowców, ale też osoby, które wykonują pracę stojącą lub siedzącą. W tej sytuacji kluczowa jest profilaktyka – podejmowanie aktywności fizycznej dostosowanej do własnych możliwości, dbałość o dietę, a w pracy – krótkie przerwy, by “rozchodzić” zwyrodnieniowe kręgosłupa – ból promieniuje od kręgosłupa do łydki, a jeśli objawia się wyłącznie wzdłuż piszczeli (nie boli wewnętrzna część łydki), to nacisk wywierany jest na nerw rdzeniowy L5 i S1. Często jednak zmiany zwyrodnieniowe oddziałują na cały splot nerwów lędźwiowych (tzw. nerw kulszowy).Nerwy rdzeniowe tworzące nerw kulszowyBól nóg w nocy i podczas spoczynkuBól nóg w nocy jest zazwyczaj bardzo niepokojący, ponieważ to zjawisko nie do końca logiczne: nie bolą nas nogi, gdy chodzimy, gdy stoimy (albo ból jest bardzo słaby), natomiast zaczynają boleć wtedy, gdy odpoczywamy. Przyczyn bólu nóg w nocy i ogólnie podczas spoczynku jest wiele. Najczęstsze z nich to:Zaburzenia metaboliczne związane z niedoborem kluczowych pierwiastków (potasu, magnezu, wapnia) – w takiej sytuacji ból wynika najczęściej z nocnych skurczów mięśni. Niedobory tych pierwiastków mogą występować podczas odwodnienia (szczególnie latem, gdy potrzebujemy więcej płynów), u osób odchudzających się i stosujących restrykcyjną niespokojnych nóg – przyczyny tej dolegliwości nie są jednoznacznie ustalone, może ona towarzyszyć innym chorobom (np. reumatycznym, cukrzycy) albo przyjmować postać pierwotną. Zespół niespokojnych nóg – oprócz bólu podczas spoczynku, zwłaszcza w nocy – objawia się także niekontrolowanymi ruchami kończyn, uczuciem mrowienia. Ból najczęściej ustępuje podczas codziennej niewydolność żylna – zaawansowana postać tej choroby wiąże się z zakrzepicą, o której pisaliśmy w rozdziale dotyczącym bólu nóg poniżej kolan. Ból wynikający z patologicznym zmian w żyłach nie ustępuje w ciągu dnia, ale przybiera tępy charakter. Natomiast często nasila się właśnie nocą. Jeśli zauważysz na nogach teleangiektazje (zwane potocznie “pajączkami), często będzie towarzyszyć Ci uczucie “ciężkich nóg”, to już wtedy warto skontrolować u lekarza stan żył. Wprowadzenie działań profilaktycznych zmniejsza szansę na rozwój niewydolności zwyrodnieniowe obejmujące lędźwiowy odcinek kręgosłupa – o nich szerzej pisaliśmy w rozdziale poświęconym rwącemu bólowi nóg. W tym miejscu tylko przypomnimy, że nacisk na nerwy rdzeniowe powoduje ból promieniujący, obejmujący najczęściej obszar od lędźwi, przez pośladki i nogi aż do stóp. Oczywiście wiele zależy od tego, które nerwy są uciskane. Choroby reumatyczne – obejmujące stawy kończyn dolnych (kolana, staw skokowy), a następnie objawiające się bólem kości. To ból najczęściej o dużym nasileniu, pojawiający się podczas spoczynku, a ustępujący w czasie aktywności. Towarzyszy mu sztywnienie kończyn. Powyższa lista nie wyczerpuje wszystkich przyczyn bólu nóg pojawiającego się w nocy, ponadto mogą one mieć charakter złożony. Jak widzimy – czasem przyczyna bólu nóg jest dosyć błaha i łatwa do wyleczenia (zmiana obuwia, suplementacja potasu i magnezu, wprowadzenie odpowiedniej profilaktyki), ale często ból ten związany jest z poważnymi chorobami. Jeśli ból jest ostry, rwący, nie ustępuje po kilku dniach, to zawsze należy udać się do lekarza. Ból nóg od kolan w dółPrzyczyny bólu nóg mogą być bardzo różne, bez względu na przyczynę nie powinniśmy ich bagatelizować. Właśnie ze względu na sporą ilość przyczyn, które mogą powodować ból nóg od kolana w dół warto zadbać o ich prawidłową diagnozę. Przyczyny mogą tkwić w układzie kostno-stawowym, kręgosłupie czy układzie krążeniowo-naczyniowym. Każdy z tych elementów może być przyczyną bólu nóg i nie leczony prowadzić do poważnych schorzeń. Do najczęstszych problemów zdrowotnych wywołujących ból w kończynach dolnych są przewlekła niewydolność żylna i zakrzepica żył głębokich, rwa kulszowa, zaburzenia wodno-elektrolitowe, urazy i przeciążenia stawów. Inne możliwe przyczyny bólu nogi to zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i przewlekłe choroby bólu nógLeczenie bólu nóg uzależnione jest od przyczyny – inne będzie postępowanie u osób chorujących na miażdżycę, inne u cierpiących na choroby zwyrodnieniowe czy naczyniowe. Nie sposób w jednym artykule opisać wszystkich zaleceń terapeutycznych dla tak wielu schorzeń, ale poszczególne tematy poruszamy w naszym serwisie. W dziale: Leczenie bólu oraz Choroby i dolegliwości znajdziesz artykuły o sposobach uśmierzania bólu zwyrodnieniowego, reumatycznego itd., a także informacje o różnego rodzaju schorzeniach. Zachęcamy do zapoznania się z w tym miejscu chcemy podkreślić, że leczenie osiąga najlepsze efekty, jeśli jest kompleksowe i w przypadku bardzo wielu schorzeń jednym z najważniejszych elementów terapii są zabiegi fizykalne zmniejszające odczuwany ból. Do nich zaliczamy elektroterapię, magnetoterapię, laseroterapię, ale też wibroterapię i to właśnie o tej ostatniej napiszemy nieco więcej, ponieważ nadal jest metodą mniej popularną, a liczne badania potwierdziły jej skuteczność nie tylko w leczeniu bólu nógLeczenie bólu nóg uzależnione jest od przyczyny – inne będzie postępowanie u osób chorujących na miażdżycę, inne u cierpiących na choroby zwyrodnieniowe czy naczyniowe. Nie sposób w jednym artykule opisać wszystkich zaleceń terapeutycznych dla tak wielu schorzeń, ale poszczególne tematy poruszamy w naszym serwisie. W dziale: Leczenie bólu oraz Choroby i dolegliwości znajdziesz artykuły o sposobach uśmierzania bólu zwyrodnieniowego, reumatycznego itd., a także informacje o różnego rodzaju schorzeniach. Zachęcamy do zapoznania się z w tym miejscu chcemy podkreślić, że leczenie osiąga najlepsze efekty, jeśli jest kompleksowe i w przypadku bardzo wielu schorzeń jednym z najważniejszych elementów terapii są zabiegi fizykalne. Do nich zaliczamy elektroterapię, magnetoterapię, laseroterapię, ale też wibroterapię i to właśnie o tej ostatniej napiszemy nieco więcej, ponieważ nadal jest metodą mniej popularną, a liczne badania potwierdziły jej skuteczność nie tylko w leczeniu pozbyć się bólu nóg – działania profilaktyczneGdy dokucza nam ból nóg i poznamy jego przyczynę możemy skutecznie radzić sobie z nim na co dzień. Tak jak pisaliśmy wcześniej ogromne znaczenie ma tutaj fizykotereapia i odpowiednie postępowanie. Zapobieganie bólom nóg jest tak samo ważne jak leczenie bólu. Ważne tutaj jest jaki rodzaj obuwia nosimy, jak jest nasza aktywność fizyczna i jaki rodzaj pracy wykonujemy. Dodatkowo do powstawania schorzeń powodujących ból w nogach przyczyniają się nadwaga, palenie papierosów czy siedzący tryb życia. Aby zapobiegać bólowi nóg zadbajmy o prawidłową wagę, wygodne obuwie, zdrową dietę i odpowiednią dawkę aktywności radzić sobie z bólem nógBólowi nóg często towarzyszą również inne dolegliwości. Jest to często mrowienie, drętwienie i uczucie ciężkości. Dotyczy to szczególnie sytuacji gdy ból wywołuje utrudniony przepływ krwi w kończynach. Bóle przeciążeniowe najczęściej są ostre i utrudniają normalne funkcjonowanie. Ból nogi tego pochodzenia bardzo często przechodzi po krótkim czasie i nie powoduje dłuższych zależności od przyczyn bólu możemy radzić sobie z nim w różny sposób. W przypadku przeciążeń i urazów pomocne stają się leki przeciwbólowe i odpoczynek. Gdy powodem bólu jest ucisk na nerw i problemy z kręgosłupem lędźwiowym konieczne będzie wdrożenie odpowiedniego leczenia przez lekarza. Gdy problemem jest niewydolność żylna lub zakrzepica oprócz specjalistycznych leków, zwiększenia aktywności fizycznej, fizykoterapii pomaga odpoczynek z uniesionymi lekko nogami. Aby odpowiednio zadbać o swoje nogi dbajmy również o wygodne obuwie i kondycję naszego na ból nógWibroterapia jako bodziec terapeutyczny wykorzystuje wibracje miejscowe (stosowana jest na pewien fragment ciała) i/lub ogólne (na całe ciało). To metoda stosowana już od wieków, ale w ostatnim czasie zdobyła szczególną popularność. Ponieważ powstały urządzenia łączące wibracje miejscowe z ogólnymi oraz generujące fale mechaniczne w trzech kierunkach jednocześnie (wibracja oscylacyjno-cykloidalna). To sprawiło, że znacznie wzrosła skuteczność wibroterapii w leczeniu bólu i wielu schorzeń. wkład w rozwój tej metody posiada firma Vitberg z Nowego Sącza, która opracowała Vitberg RS – jedyne dostępne w Polsce urządzenie do wibroterapii oscylacyjno-cykloidalnej, łączące wibracje lokalne z ogólnymi. Jego skuteczność badana jest przez wielu wibroterapia jest polecana w przypadku bólu nóg? Na uwagę szczególnie zasługuje wielostronność oddziaływania tej metody leczenia. Udowodniono, że wibroterapia:Niweluje lub łagodzi ból poprzez działanie tzw. bramki kontrolnej (z ang. gate control); jeśli impuls bólowy natknie się na silniejszy impuls, to nie jest on przekazywany do mózgu (zostaje zablokowany). W taki sposób działa właśnie wibroterapia, ale też krążenie krwi – wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie krwi oraz obniża tętno. Wibroterapia jest stosowana u osób cierpiących na żylaki i obrzęki kończyn. Może być więc stosowana jako terapia w przypadku bólu pochodzenia żylnego, ale jest też świetnym rodzajem profilaktyki chorób gęstość mineralną kości, co jest szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporozę. Działanie to zostało udowodnione w badaniach polskich i zagranicznych naukowców ( z University of the Witwatersrand w Johannesburgu). Więcej przeczytasz w naszym artykule: Korzyści z wibroterapii u osób z reumatoidalnym zapaleniem i wzmacnia mięśnie. Może być stosowana do łagodzenia bólu wynikającego z nadmiernego napięcia mięśni i jako forma rehabilitacji po urazach. Działanie wibroterapii na mięśnie docenią też osoby wykonujące pracę stojącą lub siedzącą. Wibroterapia nie zastąpi aktywności fizycznej, ale może do niej przygotować i poprawić wydolność może być więc z powodzeniem stosowana przez osoby cierpiące na bóle nóg o różnym podłożu. Oczywiście postępowanie medyczne należy skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą i w przypadku cięższych chorób stosować wibroterapię jako jedną z metod RS na ból nógWibroterapia może być z powodzeniem stosowana przez osoby cierpiące na bóle nóg o różnym podłożu. Więcej Źródła:Dobrogowski J, Zajączkowska R., Dutka J., Wordliczek J., Patofizjologia i klasyfikacja bólu, Pol. Przegl. Neurol 2011;7(1): M, Gawor A, Ciura G. Ocena jakości życia pacjentów z bólem przewlekłym w przebiegu choroby niedokrwiennej kończyn dolnych. Pielęgniarstwo Chirurgiczne i Angiologiczne. 2015; 3 (9): J., Podolak-Dawidziak M., Chojnowski K. Zasady rozpoznawania żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Hematologia 2010;1(2): Csapo, C. N. Maganaris, O. R. Seynnes and M. V. Narici On muscle, tendon and high heels. The Journal of Experimental Biology 213, 2582-2588 P. (2010) Ocena wyników leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym masażem wibroakustycznym. Uniwersytet Medyczny w A., Makda M., Tikly M., McVeigh J. In Patients with Established RA, Positive Effects of a Randomised Three Month WBV Therapy Intervention on Functional Ability, Bone Mineral Density and Fatigue Are Sustained for up to Six Months. DOI: April 13, ,Abboud J., Nougarou F., Normand, Descarreaux M. The Effects of Vibration and Muscle Fatigue on Trunk Sensorimotor Control in Low Back Pain Patients. PLoS One. 2015; 10(8):

kamica nerkowa a ból nóg